三寶豐富了我的人生

俗話說"女人是水做的"，人體的百分之七十是水份，所以水份對於人體非常重要，

肌膚也是一樣，肌膚一旦缺水，乾燥.細紋.粗糙等等問題就浮現出來，

肌膚的防禦工作是否做的完善，在換季就知道~

當季節交替.氣候變化時，敏弱的膚質是會容易出現狀況的哦，

例如：乾燥.紅癢.脫皮.細紋等等的...

宜蘭好山好水好空氣，是許多家庭出遊的首選地方，尤其還可以泡溫泉，多麼愜意，

話雖如此，平常忙於工作的辣媽和馬哥還沒有機會到宜蘭好好的走一走，

不過，我們可以先嚐一下當地的特產，由礁溪鄉農會推出，純手工製作的伴手禮：

辣媽實在很幸福，有一對很好的父母，雖然媽媽讀的書不多，

卻會從日常生活習慣來做到身教，從小就教我們一定要早晚刷牙，

要早睡早起的，所以辣媽自認生活品性及習慣還不錯，

不知道大家是否有聽過"康普茶"，辣媽是在一次與朋友的聚會中，聽到一位吃素的大姊提起，

她平常會飲用"康普茶"當時辣媽就蠻有興趣的，所以特別上網查了一下，

"康普茶“又稱紅茶菇、紅茶菌或冬菇茶，發源於中國，傳至日本，

公司對我們很好，經常帶我們去聚餐，記得一次到過嘉義市的"新北平餐廳"，

品嚐到裡頭的招牌菜"啤酒鴨"立馬愛上它的味道~

一開始主管點這道菜時，原以為會像燒酒雞一樣酒味偏重，

能在家裡享受現做的早餐真是幸福，從以前，大多都是辣媽做好早餐，

孩子們吃飽才上課，孩子們也說，很多同學都是買到學校吃，

少了媽媽手做的愛心與溫暖~

台東在地35年的老餅舖【志安餅舖】本著"一塊餅一世情"，

雖是年輕師傅在製作，卻仍堅持傳香的傳統滋味，依照封塵已久的配方，

加上"老師傅罵人"的思念記憶，重現老台東古早味"封仔餅"~

清潔肌膚是保養工作的第一步，也是很重要的一步，清潔做好了，後續的保養才能順利，

但有時回到家真的好累，用洗面乳快速的清洗一下就算了事，但都忘了，

即使沒化妝，也要卸妝哦！！！

前陣子經由好友的推薦，加入了減醣的行列，其實在FB搜尋一下，就可以找到相關社團，

人數非常多，而且很多人的成效都好好，不論是為了什麼原因，健康都是最重要的~

所謂減醣，就是減少"醣類"的攝取，"醣類"等於"碳水化合物"扣除"膳食纖維，