三寶豐富了我的人生

辣媽搬到東石婆家已16年，這是間至少40年的老房子，結構還很穩健，但管線較老舊，有時還是得維修整理，最近夏天發現廁所的異味很重，原以為是沖不乾淨，後來發現是排水管線中堆積已久的尿垢及排泄物，難怪我怎麼清洗馬桶也無法將異味清除~上網查詢，很多人推薦馬桶✨【綠大地除臭王】馬桶清潔酵素✨辣媽用了之後也覺得蠻不錯的，它是浴廁馬桶專用的清潔酵素，以酵素分解尿垢臭源，還給全家一個清新的環境~一般浴廁清潔馬桶清洗，大部分會使用強酸或強鹼的清潔劑， 雖可以暫時清除髒污及異味，但累積在排水管中的囤積污穢，是無法有效清潔的~讓人比較擔心的是強效清潔劑容易影響健康，傷害肌膚，

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辣媽再次推薦【幸福狗流浪中途協會】愛心公益禮盒，先前分享的是提盒式的西式雙層禮盒，這回則是中西式雙層禮盒，由中式大餅與法式餅乾結合，多層口感多層風味，符合全家人的喜好，訂購禮盒還能幫助浪浪，盡一份微薄心力，給毛孩一個幸福的希福❤️
✨【幸福狗流浪中途協會】幸福中西式雙層禮盒✨好可愛哦，採用的是環保紙盒設計，盒蓋有三種款式：愛心款、紅色款，以及辣媽所選的日式橘款~上頭可愛的毛孩圖案，是由知名插畫家所設計的哦，精緻又討喜❤️【幸福狗流浪中途協會】與苗栗通霄的陳愛媽，共同為流浪貓狗打造一個安心的家園，禮盒義賣的收入全數會用於「社團法人幸福狗流浪中途協會」上千隻浪浪的醫療與照顧開銷~精緻的✨幸福中西式雙層禮盒✨不只能做為喜餅及彌月禮盒，一般伴手禮、年節禮盒，

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一直以來，辣媽都很佩服默默為毛孩付出的人，自從養了Hoya之後，辣媽也蠻常關注毛孩的議題，但因為自身能力有限，大部分都是在愛心零錢箱中奉獻一些小小的零錢，盡點微薄的心力~最近辣媽因為收到喜餅禮盒而接觸了【幸福狗流浪中途協會】，更因此而認識苗栗通霄的陳愛媽，陳愛媽十多年來花費所有積蓄救援上千隻流浪貓狗，讓人非常感動也感恩她對毛孩的愛，現在我多了一個能幫助協會及陳愛媽的機會，那就是訂購公益禮盒，不只是喜餅、也能是彌月禮盒，更可以是公司及企業贈禮，讓我們在分享喜悅的同時，也能為毛孩盡一份心❤️辣媽挑選的是✨幸福花語禮盒✨輕巧提盒包裝是由插畫家Berry設計，上頭是一對新人及可愛的狗狗與貓咪，綻放的美麗花朵，圍繞在幸福之中~手提禮盒，送禮方便且環保，不只能做為喜餅，也可以當成伴手禮，也是很好的年節禮盒，現在剛好可以提前為中秋禮盒來做準備，充滿心意、誠意與愛心的禮盒！

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辣媽與好姊妹在喝咖啡聊事非時聊到日常保養，茹素的她問到，是否有純素的益生菌，當然有的，剛好辣媽最近接觸的益生菌不僅是我最愛的膠囊劑型，也是獲得英國純素認證的益生菌，辣媽不藏私立即分享給她，也分享給大家！來自【宇晟生醫】✨百舒全效 300億益生菌膠囊✨#高機能益生菌推薦✨百舒全效 300億益生菌膠囊✨這組益生菌真的優質，獲得2026 世界品質評鑑 金獎🏆精選日韓美7大高機能性益生菌株、高感型益生菌株，

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經常外食有感蔬果攝取不足，可以加一包隨沖隨飲的【飛跑®超植感蔬果輕食飲】，它裡頭含有多達57種蔬果萃取，同時還補充了膳食纖維與植物蛋白，不論是早餐的搭配、下午的解饞點心，還是配著正餐一起喝讓營養更均衡，都是幫生活加分的百搭選擇。
夏天到，天氣非常炎熱，有時真的熱到吃不下，辣媽會簡單用個餅乾、麵包或三明治來裹腹，但營養明顯不夠，尤其是膳食纖維，長久下來身體容易累積許多負擔，所以補充益生菌、酵素...是我每天的習慣~最近則是會多泡一杯【飛跑®超植感蔬果輕食飲】來增加膳食纖維的攝取，如同產品的品名一樣，

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天氣越來越熱，有時中午熱到沒胃口，隨便吃個涼麵、麵包，甚至買一碗剉冰解決，平常外食機會多，蔬果攝取是明顯不足的，現在又更缺乏了，所以辣媽一定會額外補充酵素~辣媽有一款日常補充全素可食的酵素錠，是幫助排便順暢好物➡️【花樹銀行辣木酵素錠】 嚴選珍貴辣木葉，搭配綜合分解酵素與綜合蔬果酵素粉，以植物精華經過現代技術精製而成，辣媽持續食用有感有酵，分享給經常外食的上班族！
辣媽從以前就有補充益生菌及酵素的習慣，一般較常聽到的蔬果酵素像是鳳梨酵素、木瓜酵素...而「辣木」辣媽對它真的不太熟悉，沒想到它的營養成分非常豐富呢，它含有92種營養素，包含9種人體無法合成的必需胺基酸、更有豐富的Omega-3.6.9、維生素及礦物質，自古以來就被納入日常飲食之中，如今則以現代科學技術，萃取精華，製成錠狀，食用更方便，補充更有酵！

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前段時間每次吃完午餐，不僅沒有精神，反而很想睡，後來才知道這叫做「暈碳」說真的，以前還真的很少有這樣的情形，也許是吃得太過精緻，也許是上了年紀，整個狀態不佳，真擔心會影響之後的工作安排~所以我現在會盡量以優質澱粉，像是地瓜為主食，再搭配原型食物，外出接美食工作的話，會認真負責的完整品嚐，但會增加水分及運動量，同時會拿出一個外食族必備的保健品：【醣芯勝】醣芯勝FFL三護配方具有國家認證讓人感到最安心，專利配方最有感！
以前總以為，想要增強體力及活力，要補充B群，現在看來是不夠的，隨著年齡增加，代謝狀態變差，加上外食機會多，想要維持良好狀態，

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相信大家都有關心到藝人沈玉琳的相關新聞，突發時很錯愕，知道他慢慢康復了，也很替他與家人高興，生病不只是個人的事，也關係到整個家庭，尤其當他還是家中的經濟支柱，一旦倒下，真的無法想像會有多大的影響~辣媽這陣子特別注意健康，也很關心像是大病初癒的人該怎麼進行調養，因此我特別上網查詢，發現有很多人正討論著「褐藻醣膠」而且有許多人分享喝的褐藻醣膠✨【研褐】二代小分子褐藻醣膠機能飲✨液態分子小、吸收更快速且食用更方便，最重要的是它獲得SNQ國家品質認證，讓人更加感到安心！

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當邁入熟齡階段之後，辣媽每天必會補充的就是膠原蛋白，因為女人過了黃金25，體內的膠原蛋白流失速度非常快，如果沒有及時補充，很容易出現鬆垮老態，特別是50+的女性朋友，所以補充膠原蛋白已成為我的日常保養方法之一~我們好不容易攝取的膠原蛋白，是需要維生素C的輔助，才能在人體中有效合成，因此我很推薦這一款➡️✨【日食一善】好漂亮check-超胜肽燕窩膠原飲+私密呵護✨它含有專利魚膠原蛋白，同時含有多項頂級複方成分，不僅養顏美容，更能做到私密呵護，無腥味好吸收，讓我們內外保養一次搞定👍前陣子無意間翻到以前的相片，年輕時的臉蛋上，有著滿滿膠原蛋白，QQ嫩嫩的，幾乎沒毛孔也沒細紋，在經過歲月的摧殘及工作與生活的壓力之下，膚況膚質早已大不如前，但比起同齡女性，辣媽算保養的還不錯，

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