三寶豐富了我的人生

肉干，是辣媽最愛的台灣傳統美食，不只是因為好吃，更是因為滿滿的回憶，

小時候陪著媽媽天還沒亮就走路去市場買菜，媽媽一定會買肉干犒勞我們，

所以，只要逢年過節，辣媽都會準備肉干系列的產品~

辣媽一直以來都在施行佛性減醣，盡量少吃像是米飯、麵食之類的澱粉，

多多增加蛋白質的攝取，但澱粉少吃真的很容易肚子餓，所以我會選優質澱粉，

一年一度的中秋佳節即將到來，在這閤家團圓的日子裡，全家人能歡聚在一起，

是一件非常幸福的事，每到年節應景的食物絕對不能少，月餅、柚子是必須的，

更要多一點健康的手作糕餅，就像✨樂東菓丼-職人手作真情堅果塔✨禮盒，

辣媽要分享非常好吃的酸甜果乾塔及芒果爆乳捲，還有鬆軟的生吐司，

來自屏東十大伴手禮名店【咬咬果】👍

每到中秋節，絕對少不了各式月餅，但辣媽想要再多一點不同的禮盒，

辣媽很喜歡吃堅果，大家都知道每天適量堅果是有益的，所以我幾乎天天都吃！

堅果的種類非常多樣，營養成分及口感香氣都不同，讓人每種都想吃一點，

可是堅果最怕受潮，保存不良的話就浪費了~

高粱米是什麼？您吃過嗎?

辣媽要跟大家分享以高粱米製成香脆能量點心的【穟穟念】纖果棒！

前不久看到高梁的種植區，馬哥超興奮的，說好久沒看到了，一般說到高梁，

辣媽一直都認為，吃甜點是一件非常療癒的事，再看到那精緻又可愛的甜點時，

會讓人感到更加的愉悅~

辣媽今天要分享的是正統法式甜點，它是來自台南咖啡廳的隱藏版手作甜點，

辣媽每天早晨一杯咖啡，開啟美好一天，下午再一杯咖啡，

則是享受香醇的同時，讓自己緊繃的身心放鬆與沈澱的方法~

這回辣媽要分享一款非洲咖啡豆品牌【ILIFA】使用100%優質阿拉比卡單品咖啡，

每到過年過節時，家中必備的宅配美食以及拜訪親友的伴手禮，

首先就會想到最能代表台灣的名產-鳳梨酥！

台灣鳳梨酥世界聞名，市面上也有相當多好吃的鳳梨酥，各有各的特色，

吃了這麼多年的粽子，第一次嚐到「牛肉肉粽」感覺就是超香超高級的，

一顆顆用料實在，鮮美紮實，而且還是禮盒包裝，送禮真有質感，更顯大方！

#宅配牛肉肉粽推薦【良金牧場】XO醬牛肉霸王粽

彰化花壇虎山巖金針花目前已進入盛開期，趁著好天氣一同去走走，欣賞金黃花海~

以往聽到金針花，就聯想到台東，想去賞花但路程太遠每次都作罷，

查詢資料時才發現到，彰化花壇早在七年前即種下3萬株「台東7號」品種金針花，

不論上班時間，還是假日休息在家，辣媽都喜歡享受簡單的下午茶時光，

喝一杯茶，配一點果乾，享用美味的同時，沈澱一下心情再重新出發~

【T86悅察苑】午茶蒔光禮盒，是台灣果乾品牌，裡面有豐富的天然果乾系列，

下午茶時間到，泡杯熱茶，搭配手工餅乾，輕鬆享受無負擔！

辣媽來分享一組酥脆可口，讓人甜蜜在心頭的手工餅乾：

【白菓HAKU】手作棉花糖脆餅、海苔肉鬆脆餅、幸運蛋捲 

母親節都還沒到，馬哥就急忙叫辣媽趕緊上網預購粽子，
特別指定【冊子生活購】的粽子，因為料好實在又好吃！

今年2024粽子禮盒超精美的，有高質感的6入禮盒裝，

吃甜食，是一件讓人非常愉快的事，但就怕有些會太甜容易膩甚至是有負擔，

前陣子好姊妹到三峽遊玩，帶回了三峽特色伴手禮【甘樂茶事】碧螺春茶乳捲

它是嚴選在地碧螺春茶葉，以職人手藝打造出的療癒系甜點，

#超涮嘴泡芙推薦【興麥蛋捲烘焙王國】牛奶醬菠蘿泡芙+花生醬菠蘿泡芙

印象中的泡芙點心，型狀是小小的，可以一次塞好幾顆進嘴裡，怎麼這泡芙這麼大啊？

原來是【興麥蛋捲烘焙王國】的菠蘿泡芙！

台灣特有的肉乾及肉鬆等豬肉製品，是辣媽心中最充滿古早味及回憶的食物，

記得小時候，媽媽為了採買到新鮮的食材，都是天還沒亮就走路到建國市場去買菜，

回程再到家附近的市場吃早餐及買肉乾來慰勞陪同的我們~

每次收到彌月禮盒，就覺得特別開心，一個新生命的誕生，代表著一個希望，

一份禮盒，代表著喜悅與分享

這回收到的是來自台中老字號油飯專賣店，在地經營30年的傳統老店【東興彌月油飯】

您有多久沒有向家人表達愛意了？

台灣人比較害羞，有些愛意與情話不敢當面說，這是我們要慢慢改變的地方，

適時的把愛說出來，讓對方知道心意，溫暖對方，並且感受到我們的愛意~

一說到台中熱鬧的地方，許多人就會立即想到知名的逢甲商圈、秋紅谷、國家歌劇院...

每次和姊妹們相約回台中娘家，大家都指名要去，後來我發現，原來是要去買伴手禮啦，

來到台中必買的蛋捲及曲奇餅禮盒，來自【Kris克里酥】