三寶豐富了我的人生

經常外食的人口，非常需要益生菌的協助，特別是跟辣媽一樣少運動又少蔬果的人！

說真的，大家都了解均衡飲食的重要性，但有時因為工作關係或種種原因不得不外食，

既然是外食，都是以方便為優先，大部分時候就便當、速食、微波食品...

現代人生活水準的提升，市面上有太多的精緻食品，而且因為工作的忙碌及便利性，

外食的機會增加，營養容易不均衡，加上飲水及運動量的不足，

不難發現，近年來罹患文明病的人越來越多，而且年齡層逐漸下降~

天氣漸漸炎熱起來，辣媽每天都叮嚀孩子們要多多補充水分，自己卻經常忘記喝水，

天冷的時候還會常用保溫杯裝溫水來飲用，最近卻只想喝無糖青微冰((呵呵))

說到肌膚保養，「玻尿酸」可說是最常聽到的名詞，又稱為「透明質酸鈉」 

是人體原本就含有的營養素，分佈在身體的各個部位，其中以肌膚中的含量最高~

#私密保養新選擇

【老協珍】美顏飲 蔓越莓Plus新上市，特別添加天然蔓越莓精華&天然果寡糖，

執行168一段時間，有明顯的幫助，但偶爾會遇到瓶頸，數字就卡在那裡下不來，

社團的好友建議辣媽可以食用營養餐，辣媽心想，有些營養餐的味道辣媽不喜歡，

萬一遇到雷就好可惜，於是好友便推薦了【先知蜂】DD纖卡寶飽餐＊新手體驗包＊

#2022母親節送禮推薦，住在阿里山腳下的【金緗雞】嚐滴雞精

好姊妹知道辣媽經常為孩子準備滴雞精，特別推薦這款，

選用市面上少有的「玉米雞」，以8~12小時慢火細工淬煉，慢慢滴製而成的滴雞精~

母親節就快到了，辣媽送給自己一組喝的保養品，慰勞辛苦的自己~

來自【YANBABY燕寶貝】奇肌雙肽飲禮盒 7天の奇蹟

自古以來燕窩就是養顏美容、營養滋補的聖品，辣媽也經常飲用，

有沒有發現自己離螢幕越來越近了...辣媽有((呵呵))

每天因為工作關係長時間的使用電腦、手機等3C產品，不知不覺經常出現揉捏的動作，

而且視野變小了，與螢幕越靠越近，如果跟辣媽一樣改變不了工作因素及生活習慣，

【你滋美得Nutrimate】順暢益菌 結合了益生菌、酵素、膳食纖維以及益生質，

打造辣媽黃金順暢力！

很多的現代人跟辣媽一樣有個難以啟齒的困擾，那就是「卡卡不順暢」

越來越多人重視養生議題，加上經歷了特殊時期對生活及生命的影響，

許多人開始注重健康飲食、正常作息以及多多運動，來加強自我的保護力！

方便滋補的養生茶飲也是一個很棒的選擇，精緻的包裝搭配珍貴的成份，

現代人生活忙碌、工作壓力大，特別是女性朋友，尤其是跟辣媽一樣，

身兼多職的「女強人」，就算是年假期間，在家一樣是忙個不停，根本沒有睡飽這回事~

甚至前一晚想太多、壓力大到睡不著，想要找尋能夠幫助入睡的好方法，

辣媽的好姊妹們，都知道辣媽容易有卡卡的情形，特別是這兩年的工作大多改為WFH，

平常要起來活動及運動的時間減少了許多，簡單來說就是變懶了，而且外食機率又多，

從小爸媽就常對我們說要多吃魚，辣媽也自然而然的對三寶這麼說，

而且在三寶還很小的時候，挑選奶粉或營養補充品，一定會把「Omega-3」列入重點~

直到現在，適時的補充魚油，也一直是辣媽的習慣，最近更找到了高劑量好吸收，

為了讓遠在台北的二公主，也能感受到鄉下媽媽的愛，辣媽都會準備滴雞精來呵護她，

但畢竟是住學校宿舍，要加熱比較不方便，於是辣媽特別挑選可以常溫保存，

且能夠直接撕開飲用，同時它蘊含的蛋白質更是業界高含量的【初G精】原味滴雞精

【Dragon Brand 龍標燕窩】金絲官燕濃縮冰糖燕窩禮盒 是辣媽送給自己的新年禮盒，

它的營養價值以及濃純度，都比市面上常見的冰糖燕窩來得高出許多~

隨著年齡增長，代謝變慢，需要更完整的營養補給品，以我選龍標燕窩

前陣子大哥一家來辣媽家作客，聊天中得知大嫂說已有好長一段時間睡不好了，

她的年齡已經到了女人最惱人的生理階段，再加上工作以及家中的瑣事非常地多，

睡眠容易中斷，困擾了她非常久~

外食族益生菌推薦【麥傑生技】LCR 177 益生菌光纖膠囊

孩子們幾乎都不在家吃飯，辣媽外食的機會就越來越多，因為人口少真的超難煮飯的，

而且公公牙口不好，為了他飯菜都煮得軟爛，根本沒啥口感，所以辣媽跟馬哥的餐食，

現代人的生活品質及水準提高，食物加工得越來越精緻，長久的營養不均衡之下，

再加上工作、家庭、學業、業績...等壓力，容易出現健康上的疑慮~

大家都知道花東好山好水好農產，生產出來的「花東米」香Q好吃，

但您知道，花蓮也有營養美味「滴雞精」哦！

【山鳴滴雞精】是來自花東在地小農，自產自銷的新一代品牌，