三寶豐富了我的人生

我們都知道蔓越莓是非常好的水果，特別是對女性朋友的私密保養很有益處，

但要吃多少蔓越莓才能得到真正的幫助呢，是否有更方便更直接的蔓越莓保健品呢？

有的，辣媽要分享姊妹們必備的保養好物➡️【柏諦生技】馥淨莓蔓越莓萃取+甘露糖❤️

辣媽每3年都會參加國民健康署提供的免費健檢，基本上成績都很漂亮，

唯一的一個紅字，就是總膽固醇超過標準值那麼一點點，但只要有紅字就得注意~

經常外食、用餐時間不固定，是不是常常感覺到不順亦不適？

現代人工作忙碌，經常選擇方便的速食、便當來解決三餐，長期下來容易營養不均衡，

而有些行業的人員，別說三餐都外食，連用餐時間也無法固定，例如美髮業者，

辣媽平常都分享女性邁入熟齡之後的營養補充食品，其實男性的保養也相當重要，

大部分中老年男性朋友，甚至是才剛進入熟齡的男性朋友，

最常見的困擾是滴答滴的不流暢，特別是在半夜，睡到一半還得起來解放，

很多朋友問辣媽，天天保持好心情的撇步是什麼？

除了我有那最可愛的Hoya陪伴之外，我還有舒壓的QQ軟糖，

✨【愛康LAMORCOM】AK37好星情軟糖✨

說到滋補養身的營養補充品，大部分的人會先想到滴雞精，但並非所有人都適合，

尤其是茹素的朋友，就無法飲用，辣媽最近買了一組素食滴雞精，

一樣是有著豐富的營養，一樣是香醇好喝，做為長輩送禮也相當適合，

#滴雞精禮盒開箱➡️【余仁生】滴雞精

三寶們因為讀書及工作的關係，分別在北中南各自打拚，很少有時間回家，

平常大多外食，因此辣媽會為他們準備方便且好食用的營養補給，尤其是滴雞精！

什麼？瑪卡女生也能吃？他不是男性專屬的保健品嗎？

是的，也有專為女性朋友設計的瑪卡哦，特別是像辣媽這樣熟齡女子最需要了，

女生專屬瑪卡分享➡️台灣精品瑪卡品牌✨【津津根之屋】祕魯紅瑪卡粉✨

辣媽的三寶們因為讀書與上班的關係，目前都在外租屋，因此也大多是外食，

為了照顧他們的健康，辣媽準備很多的營養保健品，像是益生菌、B群，

以及這組德國認證魚油，同時也是藝人曾國城大力推薦的魚油保健品，

平常有補充膠原蛋白習慣的辣媽，這回要分享一款世界級好吃的全潤 冰晶膠原凍

來自最多CEO與冠軍選手指定保健品牌【GA黃金甲】

從小就愛運動的寶弟，近半年開始做一些重訓來增強體魄，而且在每次運動健身完，

一定會補充蛋白質，辣媽最近為他準備了一項非常好的營養補給品，

【常衛佳優質高蛋白粉】

「沙棘果油」近年非常盛行，它含有豐富的維生素，是非常棒的一項保養聖品，

辣媽特別要跟大家分享【頂級超臨界萃取沙棘果油膠囊】👍

裡頭更是蘊含了高濃度Omega7與180%類胡蘿蔔素，幫助晶亮養妍鞏固健康，

市面上的益生菌百百種，有沒有哪一種是適合全家一起食用的呢？

有的，辣媽分享胡瓜代言推薦，來自奕心生醫的【甘味人生】9X益生菌！

它是由益生菌+益生質+後生元，共同打造的「次世代益菌聯盟」，

與好友雙週一次的「喝咖啡、聊事非下午茶時光」，辣媽特別帶了一項女人必備聖品，

【Valerie梵洛麗】Valerie珍燕水解膠原蛋白粉與好友分享~

好友第一個反應是，膠原蛋白不是會有腥味嗎？Valerie珍燕水解膠原蛋白粉有用嗎？

經常外食、享用大餐，很擔心會造成負擔，所以辣媽每天都會食用益生菌來補充好菌，

今天要分享這項順暢有感益生菌【HH Herb & Health】HH益生菌高纖粉

結合了「膳食高纖x益生菌x雙蔬果酵素」三合一，有助補充日常飲食攝取的不足，

馬哥最喜歡帶辣媽去約會的地方，台南的「關仔嶺」算是前三名，

另兩名就是觸口的天長地久橋，還有南鯤鯓代天府，感覺都不是很浪漫的地方，

因為馬哥很喜歡享受山上的芬多精還有廟宇的香火味~

前段時間和以前的同事相約吃飯，好久不見的大家有聊不完的話題，而女人嘛，

聊最多的就是保養，同事們說辣媽的氣色不錯，一點都看不出來是即將奔5的女人~

辣媽除了開心的接受之外，還把我目前在食用的保健食品分享給姊妹們，