有三寶的我~是開心的~~是幸福的!!!

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草本生活11.JPG

自從寶弟上大學住宿舍之後,親朋好友們看到辣媽都對我說:孩子都大了,妳好命了~

好像是這麼一回事哦,不必起早送孩子上課,辣媽能睡到自然醒,

而且有更多的時間可以做自己的事~

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久萌原5.JPG

祈求事事順利,是每個人的心願,不只是工作上、生活上,更包含嗯嗯這檔事,

不知道從什麼時候開始,辣媽就容易有卡卡不順的問題,想了想...

應該是從有了孩子開始,甚至是更早~

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夜酵素5.JPG

前不久,有幾位FB好友私訊辣媽,有一個孩子學習的課程活動想邀請辣媽去參加,

開頭就問:辣媽,妳們家的寶貝上國中了嗎?

辣媽內心竊喜許久才敲打鍵盤回應:辣媽最小的寶弟也上大學了呢!

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為您好維喜.JPG

終於在大家的共同努力下,已進入了後疫情時代,一些規定要開始慢慢放鬆了,

但辣媽一樣還是會做好自身的防護工作及加強環境的清潔工作~

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老協珍.JPG

俗話說:多年媳婦熬成婆!熬10年的【老協珍熬雞精】營養更完整,滋味更香醇,

同時更榮獲雞精三冠王,實在有夠厲害!

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膳食纖維22.jpg

膳食纖維對於一般人來說相當的重要,在每天的順暢中佔了很重要的地位!

特別是三餐不定、營養不均衡、經常外食的族群,從食物中所攝取的膳食纖維明顯不足,

因此容易有卡卡不順的情形,久而久之對於身體會造成不好的影響~

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膠原蛋白飲13.JPG

自從寶弟高中畢業後,辣媽不必早起載他去上課,讓我終於放心地睡到自然醒,

照理說,辣媽現在睡得還不錯,怎麼感覺到肌膚反而略顯暗沉無光澤,而且乾燥,

每天的保養工作都有持續在進行啊?

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瑪卡粉末8.JPG

#你吃的瑪卡有幾克

「瑪卡」是辣媽為馬哥準備的營養補充品,隨著年齡增長,已步入中年的馬哥特需要,

不為什麼,只希望他能一直健康陪我到老~

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明日益生菌.JPG

#保護力益生菌品牌推薦

「SUP365」營養補給保健品系列:【明日益生菌】雙效合一-日間防護/夜間好眠!

每天食用益生菌,是辣媽的習慣,因為在這不穩定的時期,更需要有足夠的營養補充,

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超級密碼.JPG

愛嚐美食的辣媽,就怕的就是卡卡不順暢,自從懷第一胎開始,就經常有卡卡的問題,

直到現在,若是沒有酵素及益生菌的輔助,就更容易不順暢!

辣媽每隔一段時間都會添購新的酵素及益生菌,希望藉由多方攝取不同的成分,

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養氣祛濕茶12.JPG

這麼清澈的茶湯,您可以想像它是天然中藥食材製成的養生茶包嗎?

一般說到漢方食材,就會聯想到深黑的色澤、濃厚的味道...

辣媽今天分享的完全不一樣哦,它是由傳承四代的【咊濟漢方】研製而成的,

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樟芝瑪卡6.JPG

馬哥是家裡的一家之「柱」,已到了知天命的年紀,海軍陸戰隊退伍的他,

體格體能向來都不錯,但歲月就是把無情的殺豬刀(呵呵...沒那麼嚴重啦)

年紀加上工作勞累,讓辣媽發現,以前不太睡午覺的他,現在也經常坐在椅子上度龜,

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寶貝滴雞精1.JPG

辣媽平常都有幫三寶準備滴雞精的習慣,尤其是人在台北的二公主,

從小就是敏弱體質,每到季節變換時就特別明顯,最近課業繁忙加上嚴峻時期,

比較少回家,辣媽都是請益生菌及滴雞精來照顧她!

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枸杞原汁.JPG

甘甜溫和的枸杞,是自古以來養生的首選,平常辣媽會在燉湯裡加點枸杞,

或者是泡點枸杞菊花茶來喝~

「枸杞」滋補養生好處非常多,色澤鮮豔,因此有養生界「紅寶石」之美譽,

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菲比鱘常.JPG

想要輕鬆地在江湖上走跳,保持靈活是個關鍵!

辣媽以前跟大多數年輕人的想法一樣,關鍵卡卡不靈活是老人家的專利,

其實不然,當年齡不斷上升時,體内的養分就逐漸下降,若是再加上日常操勞,

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新普利23.JPG

辣媽得了孩子線上上課的後遺症,168居然「油」不得我,前功盡棄了!!!

天啊,辣媽努力了好久,好不容易可以穿上較合身的衣物,結果一個遠距上課,

孩子們都在家上課,三點定時外加點心與宵夜,打亂了辣媽原來的節奏,

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好菌家.JPG

經常外食的人口,非常需要益生菌的協助,特別是跟辣媽一樣少運動又少蔬果的人!

說真的,大家都了解均衡飲食的重要性,但有時因為工作關係或種種原因不得不外食,

既然是外食,都是以方便為優先,大部分時候就便當、速食、微波食品...

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台記.JPG

現代人生活水準的提升,市面上有太多的精緻食品,而且因為工作的忙碌及便利性,

外食的機會增加,營養容易不均衡,加上飲水及運動量的不足,

不難發現,近年來罹患文明病的人越來越多,而且年齡層逐漸下降~

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