經常外食的人,最擔心的是營養不均衡,更害怕的是蔬果攝取不足,容易卡卡,
然而自己料理三餐的話,也不容易做到衛福部建議的天天五蔬果,那該怎麼辦呢?
辣媽要分享一項非常棒的營養品【Greenergize綠量】Super Green超級食物
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然而自己料理三餐的話,也不容易做到衛福部建議的天天五蔬果,那該怎麼辦呢?
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過年期間少不了大魚大肉,是不是會擔心蔬果攝取不足,容易卡卡不順啊?
辣媽推薦台灣農傳生技【蔬酵益生菌】它裡頭添加了天然蔬果萃取物、澱粉水解酵素,
並且運用SYNPACK包埋技術,維持2年每包100億的保證菌數,不僅增加益生菌的穩定性,
做父母的都相當重視孩子們的成長,總是希望他們能成為人中之龍鳳,能高人一等,
因此適時適量的補鈣非常重要,辣媽以前為孩子們準備過不少的鈣片,
傳統型的鈣片或錠狀都很大顆,不好食用,孩子們久而久之就自動忽略它,
俗話說:一白遮三醜!自古以來,大部分的女性都在追求一個潔白無瑕,
但隨著年齡增長、環境及氣候影響,想要靚白,必須得下點功夫~
辣媽的養顏美容保養方法,平常選用相關的保養品,防曬修護也得做好,
女人的黃金年齡是25,過了25歲之後,體內膠原蛋白開始流失,當過了30之後,
即變成快速流失,想想辣媽都已經過了好久好久,不特別補充怎行呢~
每天1-2包膠原蛋白是我的習慣,最近接觸的是【TOP㭼波斯生物科技】的產品,
過了一個年,大家是不是也跟辣媽一樣,多了一圈(呵呵)
農曆年前的12/16俗稱尾牙、除夕、正月初二、正月十五...
對於我們家來說都是重要的節日,都得準備牲禮、水果、蛋糕等等的貢品,
從上學期就一直忙著畢展的二公主,雖然大四課程較少,但基本上仍很少有空閒時間,
除掉打工的時間,其餘都花在畢展的製作上,還經常得熬夜,真的很辛苦,
辣媽相當擔心她的身體會吃不消,所以除了準備益生菌、B群等基本的營養輔助品之外,
辣媽經常有美食餐廳或甜點糕餅的邀約,常常被馬哥的朋友們笑說「會肥死啦」
其實這也是美食部落客最大的隱憂,之前辣媽也會擔心,但現在有我「美食神隊友」
#功能性益生菌推薦【科懋】安脂活菌膠囊