三寶豐富了我的人生

隨著年齡增長，活力與行動力真的是明顯的下降，常常有「心有餘而力不足」的感覺，

而且會發現，才剛坐在沙發上就不知不覺的睡著了，

真正躺在床上時卻睡不著，是不是真的老了？

膠原蛋白+燕窩=辣媽朝著美麗又更近一步囉！

【金源生技】是老字號漢方保養品牌，旗下有各式保養品及營養保健食品，

提供全家人全方位的呵護~

知名藝人郁方有感推薦【Eatbliss益比喜】善又美草本複方膠囊，辣媽有感分享！

某天，吃完晚餐之後，有點愛睏，整個人非常放鬆的攤坐在馬哥的龍椅上，

馬哥從魚塭忙完回到家，一上樓就看到辣媽如此吸引人的坐姿，立馬說到，

大家會不會跟辣媽一樣好奇，沙棘是什麼？

近幾年辣媽比較重視自己與馬哥的保健，因為年齡增長，總得未雨綢繆，

不要造成孩子們的負擔，無意間看到沙棘的相關資訊，也得知有不少專業推薦，

滋補養身喝什麼？辣媽推薦，有著健康牛奶魚最完整營養的【日芳珍饌淬魚精】

辣媽的小妹最近要進行腿部的手術，辣媽已經準備好了【日芳珍饌淬魚精】，

打算在她開刀後去探視，好好的給她補一補~

住鄉下的一個好處，就是衛生局會到各鄉鎮舉辦醫療巡迴車的成人健檢服務，

符合年齡的辣媽，參加了第二次，兩次的結果基本上都算健康，

但有唯一一個紅字，高於及格上限一點點，醫生建議多食蔬果多運動~

某天早上，正睡眼惺忪的刷著牙，抬起頭後突然驚醒，因為感覺有異狀，

原本想著應該是睡眠不夠所引起的，慢慢自己會好，但後來有些卡卡，

心想，畢竟辣媽是靠臉吃飯，靠晶亮吸引人（喂！）還是去看一下比較放心~

私密保養，一直是女性最注重也最困擾的，因為天生結構的關係，被緊緊包覆住，

若是加上不透氣的衣著及悶熱的氣候，那其中的甘苦，只有女性最知道~

辣媽家一共有三個姊妹，自己也有兩女兒，所以我很關心大家的私密健康及保養，

辣媽要跟各位分享一個有酵的好物，來自「京緹」的【贅有酵】！

從產品名稱，就能大概了解產品的訴求，它是有著專利益菌及豐富膳食纖維的營養品，

對於經常外食的辣媽來說很有幫助，持續補充下讓人順暢有感~

「膠原蛋白」是女性必備營養品之一，因為女性在過了黃金25之後，

體内膠原蛋白流失速度非常快，而那段時間也剛好是從小姐變人妻、媳婦、媽媽...

多重身分讓自己更加忙碌也更具壓力，所以及早為自己補充膠原蛋白等營養素是必須的！

辣媽的Line好友群列表中有一個非常可愛的名稱「追求S」，

成員全都是好姊妹、同事，大家共同的目標就是追求年輕時擁有過的S曲線(哈哈)

雖然有點勉強，但大家都很努力，最近姊妹們瘋狂討論的議題是

#專業營養師認證代謝好物 #產後媽媽推薦救星【美体專科】打卡錠系列

不久前看到一則報導，寫著睡前量體重與隔日起床立即測量，

如果差距低於0.8就算代謝差，果然，熟齡辣媽就是屬於代謝差的族群，

膠原蛋白，是熟齡辣媽每天必須補充的營養品之一，

方便好喝的膠原蛋白飲品我最喜歡~

就像這組由國際巨星小S代言的保健品【TKLAB】雙嬌寶貝超彈嫩夜膠原飲

隨著年紀增長，需要補充的營養素越來越多，不知道大家有沒有遇到一個問題，

「嗯？這個我今天吃過了嗎？」說真的，辣媽偶爾會這樣，所以我去買了一個藥盒~

後來發現一個缺點，保健食品容易受潮，有些長得太像不知道是那一顆，呵呵，

#女性保養開箱

隨著年齡增長，辣媽越來越重視自我的保養，不論是身體、肌膚還是女性保養~

【HÉNA SECRET荷娜】是辣媽最近保養的好夥伴，繼幫助自己順暢無比的蕾夢TEA之後，

#熟齡的日常營養補充

辣媽週日一有空，都會和好姊妹到超商喝咖啡聊事非，過一下八卦的下午茶時光

我們2個同為忙碌的職業婦女、又同為辛苦的媳婦，更是屆於熟齡的女性，

辣媽今天要分享一款，讓我順暢爽快而且非常好喝的幫助代謝沖泡飲品，

【HÉNA SECRET荷娜】酵母胜肽蕾夢TEA

光看到品名中「蕾夢TEA」三個字，可想而知，應該是檸檬茶的味道，果不其然，

咦？妳在燉魚湯嗎？

馬哥一回到家，聞到濃濃的鮮魚湯味道，就急忙問辣媽是不是在燉煮魚湯，

辣媽馬上端出這一碗有著滿滿台灣活力鯛精華的【初饌淬魚精】到他面前，

天氣是一天比一天炎熱，辣媽除了注意肌膚的保濕之外，更加強私密的保養，

大家都知道，私密困擾從悶熱開始，如果不注重日常的清潔與健康的維護，

困擾是會日益嚴重的，所以辣媽除了有私密專用的沐浴用品之外，

以前年輕的時候，每天想得都是今天要吃什麼好料，隨著年齡增長，現在想的是...

今天要吃哪些保健食品，呵呵...沒有那麼誇張啦，但保健的工作的確是要天天進行~

B群是辣媽近幾年開始，天天會補充的營養元素，因為每天工作與家庭都非常忙碌，