三寶豐富了我的人生

現代人的生活、工作壓力大，肩上都背負著不同的重擔，經常壓得喘不過來，

久而久之就成了身體上的負擔，適時的紓壓放鬆非常重要~

辣媽要分享能幫助自己放鬆，同時有助提升能量的新選擇，

有越來越多的人重視運動健身，因此也能隨處看到健身房的設立，

但也有很多人的觀念還停留在以前，以為健身房是專門在重訓及健美人士在用的，

其實不然，現在的健身房非常的多元，設備相當齊全，教練非常親和，

做臉只要40分鐘超有感！輕鬆擁有超美肌！趕快來試試！

不知道大家有沒有發現，自己很常說一句話：我沒時間！

的確也是如此，現代人生活及工作忙碌，想要好好休息、好好保養，

上次回台中跟大姊聊天的時候，她說平常工作太累了，好想去按摩哦，

我們都屬於長時間久坐且必須專注盯著電腦工作的人，壓力與緊繃容易讓我們更疲累，

辣媽想到時下流行的越式按摩，上網查到【Smile微笑越式洗髮】雖然是今年才開幕，

一個人的氣色、妝感、運勢好壞...都與臉上的眉毛有著極大的關係，

而眉毛更可說是重要的一項特徵，影響了別人對自己的印象~

就以最直接的氣色來說好了，如果臉上是稀疏或雜亂的眉毛，會顯得很沒精神，

自從辣媽的姊姊，帶我體驗了霧眉之後，就發覺有對整齊有型的眉毛真的是加分，

而且霧眉呈現的相當自然，不論是否有化妝，都能讓自己看起來很有神，

終於不必再畫著不對稱的眉毛，平常還可以多睡幾分鐘呢~

從事養殖工作的馬哥真的超辛苦的，不論天氣好壞，不分日夜，

時不時就得到魚塭去巡視，還得經常搬重物，辣媽想著每次都是自己去按摩享受，

好像從未帶馬哥去找專業師傅放鬆一下，終於找了一個難得的空檔，

#台中保養推薦【Chin Charm沁魅美學】

前陣子與大公主聊天，說到在必須天天戴口罩的那個時期是她肌膚最糟糕的時候，

特別是炎熱的夏天，還必須坐公車上下課，口罩戴著非常悶熱，倘若再加上生理期報到，

生活與工作壓力大導致緊繃不適，不再只是一般上班族的專利，

就連家庭主婦、學生及小資女，一樣有著相同的困擾~

對自己工作非常要求的大公主，除了從事教授的助理之外也身兼美食部落客，

您聽過運動按摩嗎？這幾年很流行的運動按摩您體驗過了嗎？

一開始辣媽以為是以運動的方式進行按摩，而且看到很多好友分享的課程中，

老師大多是男性，就更讓辣媽誤以為就是如此~

過了一個年，大家是不是也跟辣媽一樣，多了一圈（呵呵）

農曆年前的12/16俗稱尾牙、除夕、正月初二、正月十五...

對於我們家來說都是重要的節日，都得準備牲禮、水果、蛋糕等等的貢品，

清潔是保養的第一步，定期為肌膚進行深層清潔是必須的，

辣媽要推薦一家近期新開幕的美膚品牌，

＊美妍湁洸-輕洗顏＊

愛美是女人的天性，美麗要從小養成！

大公主於去年畢業之後，正式踏入職場成為社會新鮮人，原本在實習時推薦到行銷公司，

責任感非常重的她，被公司一人當好幾人用，回到租屋處還有忙不完的公事，

韓式料理在台灣是相當受到喜愛的異國料理之一，那您聽過「韓式護膚/做臉」嗎？

韓國的醫美技術及保養品，同樣也在台掀起熱潮，辣媽很心動，一直想找時間試試，

殊不知，比辣媽還注重保養的大姊，早就預約【首妍美學】韓式皮膚管理中心，

長時間坐在電腦桌前工作的辣媽，肩頸緊繃酸痛是常有的事，平常就自己擦擦舒緩膏，

稍微轉動一下，但也只是暫時舒服一下下，一忙起來又開始了~

前陣子村庄舉辦了中醫及民俗調養的義診活動，醫師建議辣媽要多休息，

您有多久沒有好好運動了？哇~辣媽真的好久了，平常工作忙碌加上懶惰，

最多就是用快走的方式當運動，偶爾在家跳跳有氧舞蹈，想到就動一下，其實是不行的！

您相信嗎？愛美的辣媽，居然是第一次找專業美容老師進行美膚課程，

就是傳統說的「做臉」~

辣媽一直以來都是居家保養自己臉部的肌膚，因為用的是什麼保養品自己最清楚，

長時間忙碌工作的我們，真的要適時的安排一場舒服的spa按摩，活絡一下身心，

辣媽推薦這一家，在今年二月份新開的spa生活館【名緻美顏spa生活舘】

雖然是新開業的spa館，但芳療師已有15年以上的專業與經驗，純熟的手法，

每天忙碌個不停的辣媽，最喜歡利用回台中看望女兒的時候，找一間養生按摩館桑一咧，

剛好跟大公主在套房附近散步的時候，看到五權路上一間非常華麗的【金鐵塔健康會館】

二話不說，趕緊去享受一番！

經過了長時間的配合與等待，終於等到了趨緩的一天，很多店家已恢復正常營業了！

【舒活養生館】是辣媽早早就預約好了的台中養生館，因為嚴峻時期而拖延至今，

這回接獲通知已可以前往，說什麼也要趕緊再來預約，好好的幫自己那緊繃的身心，