您聽過運動按摩嗎？這幾年很流行的運動按摩您體驗過了嗎？
一開始辣媽以為是以運動的方式進行按摩，而且看到很多好友分享的課程中，
老師大多是男性，就更讓辣媽誤以為就是如此~
直到認識【沐木養身按摩spa/台中運動按摩】並且帶著大公主親身體驗之後才知道，
原來運動按摩也是養身spa的一種，但他會以老師純熟的徒手按摩，
結合筋膜放鬆手法，依據每個人的需求，再搭配適當的拔罐、筋膜刀等課程，
為緊繃已久的身體，進行一次紓壓，緩解身體的深層壓力，
非常舒服，推薦大家也試一試，會一試成主顧哦！
#運動按摩推薦【沐木養身按摩spa/台中運動按摩】
沐木位於台中市三民路三段上，鄰近五權路與崇德路的多叉路口，
也是在中友百貨斜對面，交通便利，很好找，
1樓是間通訊行，沿著旁邊通道走到底再上3樓即可！
備有室内拖鞋及酒精，可以噴灑後換上~
沐木是採預約制，當我們到的時候，老師也已經等候著我們了呢~
【沐木養身按摩spa/台中運動按摩】有2間工作室，這一間較大，
有時候是夫妻或朋友同時預約進行課程，就會安排在這裡~
什麼是運動按摩？沒有接觸過的人，一定跟辣媽一樣非常好奇~
老師邊操作，邊為我們講解！
關於運動按摩
根據解剖學、肌動學來處理特定肌肉與軟組織，可針對淺層筋膜與深層肌肉去調整，
幫助肌肉回復彈性，找回身體平衡！
整體明亮舒服，而且相當乾淨~
另一間則是獨立包廂，多了一點溫馨的氛圍~
【沐木養身按摩spa/台中運動按摩】服務的項目有日式按摩及運動按摩，
課程不同，價格也不相同，但都蠻親民的，而且加入會員還有優惠，
可以加入LINE官方帳號，由專人為我提供進一步的服務與預約哦：
lin.ee/OPykefA
跟辣媽一樣從事部落客的大公主，同時還身兼學校教授的助理，責任心很重，
自我要求很高，為了工作經常會有熬夜的情形，也是長時間使用3C產品的族群，
因此這次我們選擇運動按摩來幫助她緩解緊繃已久的壓力~
這次為我們進行課程的是一位年輕的男老師，老師的態度很親切而且相當專業，
會先依據大公主填寫的「運動按摩專業評估表」來為她做分析與建議！
從一些簡單的姿勢及伸展動作，來判斷大公主需要加強的部位~
人體真的非常奇妙，當您過度使用它的時候，它是會發出警訊的，
但現代人習慣壓抑，總是會等到無法再承受了，才會去想解決之道~
運動按摩是屬於較深層的按摩，會依照每個顧客的需求客製化按摩方式，
幫助緊繃的肌肉放鬆，慢慢恢復應有的彈性，進而這自己提升動作表現~
經過老師的了解及評估之後，為大公主安排60分鐘的運動按摩及30分鐘頭眼紓壓課程！
【沐木養身按摩spa/台中運動按摩】也有女老師，如果您真的很害羞，
想要指定女老師，可以選日式按摩方案，記得要提早一天前預約哦！
＊目前運動按摩都是以男老師為主哦＊
老師以純熟的手技，加上筋膜刀輔助，並以適當的力道，依序進行運動按摩放鬆課程，
同時會使用精油按摩乳液，感覺是非常舒服的~
老師在操作的時候，也都會為我們仔細講解，辣媽看老師非常健壯，
想說老師應該有在健身哦，原來老師是健身教練學習運動按摩並考照，
所以更懂得人體的肌肉及經絡走向~
老師也為我們分析了運動按摩與一般按摩的不同，有些傳統手法的師傅或者是有些顧客，
覺得按摩就是要越大力越好，遇到結塊或較硬的部位，硬是要用力按開，
結果適得其反，所以不難發現，有時候去指壓後，隔一兩天最痛~
這回上完運動按摩之後，大公主說當天超好睡，而且隔天都不會有不舒服的感覺，
下次辣媽也要安排一下囉！
因為長時間的久坐，使用3C產品加上姿勢不良，所以腰部不適的情形比較明顯，
於是老師也特別加強這一塊，老師也提到，這也是女性與男性肌肉群的不同，
所以女生腰部痠痛是很常見的~
也教了我們一些平常可以多做的伸展動作，幫助該部份的肌肉運動起來！
辣媽從旁觀者的角度，這個姿勢一定非常舒服，老師好像很輕鬆，
但其實他要做的功與出的力必須要仔細掌握，所以老師一點都不輕鬆呢~
老師很仔細的為每個部位的肌群進行按壓、放鬆、伸展~
為大公主的背部及頸部做拔罐肌肉調理~
並沒有吸的很大力，才一下下就紅紫色，老師說大公主身體蠻累的哦，
不過，還不算太嚴重，畢竟還年輕，勤作伸展動作和定期調理就能越來越健康~
現代人生活及工作壓力大，當然也有人是愛滑手機，所以頭頸眼的壓力也不小，
接下來的30分鐘老師要進行這個部位的放鬆調理課程~
撥筋真的非常舒服，老師一樣依序適當的按壓與滑動，搭配柔和的輕音樂，
真的會讓人想睡耶~
老師的手技真是了得！
整個課程非常舒服，的確與一般按摩不一樣，更能感覺到緊繃的肌肉獲得放鬆，
身體的壓力獲得緩解，真的應該定期為自己進行運動按摩~
老師真的很專業，依照顧客的需求安排適合的課程，給予適當的建議，
並且不藏私的教了我們三個居家伸展的動作呢~
有健康的身體，才有打拚的力氣，對吧，趕緊為自己預約一下吧！
#台中運動按摩推薦
【沐木養身按摩spa/台中運動按摩】
預約專線：0930-265-237
地址：台中市北區三民路三段210-17號3樓(中友百貨斜對面)
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