三寶豐富了我的人生

與好姊妹吃飯聊天時，在每個階段的話題都會有所不同，以前聊孩子、聊家庭、聊工作..

現在聊保養，人人都說女性辛苦了大半輩子，該為自己而活了~

一直以來，辣媽只注意自己與二位公主的肌膚保養，卻忽略了家裡還有一位帥哥，

目前高三的寶弟，算是蠻愛漂亮的男生，早早就在問我，媽媽有這麼多的保養品，

有沒有是適合他的？對哦，怎麼會忘了男生的肌膚也是需要好好保養的呢！

地瓜是一項特別好的食材，它屬於優質澱粉，辣媽在進行減醣飲食時，

都會以地瓜來取代白米飯，同時它富含膳食纖維，對於飽足感及順暢非常有幫助，

不論什麼年齡、不論什麼族群，地瓜都是非常適合的！

入秋已經好久了，氣候不見涼爽，這陣子反而越來越熱，真的是秋老虎不斷的發威啊，

以前外出時，辣媽都會撐著陽傘遮陽，但因為一個人去買菜，雙手提滿了食材，

帶出的陽傘根本無用武之地，夾在腋下又頂著豔陽回家~

【VS.hair】搬新家囉！！！每次都讓辣媽變美美的【VS.hair】已搬到新址，

台中市西屯區黎明路三段103號 一樣是熱鬧的西屯區，一樣是交通便利的所在，

一樣是手藝高超的美髮大師@vs.hair.sam 

Hoya這個表情也太可愛了吧，很開心的感覺，仔細一看，牠是在辣媽頭上哦！

自從養了Hoya之後，辣媽就很喜歡看關於貓皇的一些影片，

也喜歡為牠添購一些專屬的物品，就好比來自【享日生活工作室】，

秋天是最適合養生的季節，特別是有抽煙習慣、長時間熬夜、機車通勤的族群...

嗯???這不是就在說馬哥嗎？

【唯樂】是來自馬來西亞最暢銷的保健品牌，旗下有一款養氣飲評價非常棒，

哇！不得不佩服辣媽的廚藝越來越好了，這一盤紅通通且香噴噴的白蝦實在太誘人了，

怪不得，蝦子是年節時候、重要節慶、宴客及辦桌的必要食材，它太討喜了！

菜餚要美味，食材一定得新鮮，辣媽的這盤美味，還真多虧了【蝦起家海鮮舖】，

俗話說：民以食為天，台灣人大多以「米飯」為主食，所以台灣的米超好吃，

辣媽特別來分享，來自【宜花嚴選】的好米以及米製品：

無添加星星米果「小鶹米」 與生態共好的米「共好米」

隨著年齡的增長，體內膠原蛋白流失的速度極快，必須靠營養食品來輔助補充，

因此辣媽一直都有食用膠原蛋白的習慣，但最近事務繁多，過多的勞心勞力，

讓久久未見面的好友一看直呼：最近都沒有保養嗎？天啊，辣媽玻璃心碎一地