三寶豐富了我的人生

唯有健康的身體，才有美好的未來~

今年五月的時候，辣媽的公公因為小中風而住院了一個多月，雖已能緩慢行走，

但精神比起以前真的差很多，原本還能下田務農的他，已經完全都不能再工作，

現代人的生活圍繞著各種精緻的食物，上班時間跟同事們團購美食，

下班放假時也想著要去哪裡吃吃喝喝，加上運動量不足、熬夜、上班久坐…，

都好容易造成負擔啊！

辣媽因為工作的關係，長時間都掛在電腦及手機上，說被3C產品控制著一點也不為過，

甚至睡前還想再滑一下，難免會有疲累的感覺，辣媽就會適時的閉上雙眼按摩眼周，

之前也曾買過拋棄式的蒸氣眼罩，覺得眼周熱敷真的能帶來舒緩，所以我最近買了一個好物:

★KGCHECK★是聯華食品旗下的保健食品品牌，旗下有多款商品，

榮獲健康食品認證及SNQ國家品質認證，陪伴著人生的每一個階段~

以辣媽目前正值熟齡的女性來說，是最需要細細呵護的時期，

"膠原蛋白"是維持肌膚青春彈力的重要元素，但過了25歲之後，

體內膠原蛋白流失的速度會隨著年齡的增長而加快，當自己仔細的照著鏡子，

細紋一條條悄悄的出現，臉部肌膚沒有彈性，就代表著膠原蛋白不足，

國產品牌【永信藥品HAC】推出新產品："HAC維生素C"+"HAC綜合B群口含錠"

體貼採用夾鍊袋方裝，可以輕鬆又方便的帶著走，讓營養補充隨時有~

不管什麼事情，最希望的就是能夠"順順順"~

【3S順順順蔬果酵素】這個酵素的名稱也太可愛.太實際了吧，

這對於辣媽來講，也是一種奢求呢~

今年的冬天來的晚，但一來就好冷啊，溫度的驟變讓人非常不舒服，

真想就躲在棉被裡頭，可是還是得起來工作啊，有了...

"眼睛是靈魂之窗"從小爸爸就教我們呵護靈魂之窗的重要性，但小時候真的不懂事，

覺得同學戴眼鏡好特別就也想戴眼鏡，開始躺著看書，終於戴了才發現有多麼的不方便，

其實不正確的用眼習慣以及遺傳都是有影響的~

隨著年齡增長，體內的新陳代謝真的變好慢，小姐時，三不五時的聚餐.怎麼吃都不怕，

現在只要稍微貪吃一點，站上體重計，立馬就有回饋，每天都在控制這張愛吃的嘴，

俗話說：牙痛不是病，痛起來卻要人命....這麼嚇人但也的確如此，

我想每個人一定都有過牙痛的經驗，有時痛到眼淚都飆出來也沒辦法，

只好用力的捏大腿就希望能轉移一下，但最基本的還是要做好口腔的護理~

謝謝女人知己試用大隊提供【Laler輕孅食感滿足飲】它真的是女性朋友的好知己！

隨著年齡增長，身體代謝真的變很差，當小姐時，三不五時的聚餐大吃大喝都無所謂，

一樣可以維持著不錯的體態，現在卻是一點也不敢多吃，只要稍稍滿足一下口慾，

做為愛好美食品嚐及分享的部落客，最大的好處是可以嚐遍各地美食，

而且辣媽是很敬業的，尊重店家所以會全部吃光光，可想而知的副作用就是體重數字直線上升，

有時還會有點消化不順暢的感覺，所以辣媽平常即有喝"酵素"的習慣~

現代人工作忙碌，生活緊張壓力大，心理一緊繃就容易導致身理出狀況，

辣媽就是一個很典型壓力大的人，從以前就很容易緊張，工作上給自己的期許及壓力也大，

是個想很多的人，所以經常會覺得肩頸緊繃，好像背負了很承重的責任一樣，

辣媽在懷二公主的時候，因為怕胖，所以不敢吃太多，也沒有懷大公主時吃的營養，

所以二公主從小就感覺體質較弱，到現在高三了，比起姐姐和弟弟，

她的確比較容易感冒打噴嚏，而且消化道好像也比較差，從小就瘦巴巴的~

辣媽實在很幸福，有一對很好的父母，雖然媽媽讀的書不多，

卻會從日常生活習慣來做到身教，從小就教我們一定要早晚刷牙，

要早睡早起的，所以辣媽自認生活品性及習慣還不錯，

不知道大家是否有聽過"康普茶"，辣媽是在一次與朋友的聚會中，聽到一位吃素的大姊提起，

她平常會飲用"康普茶"當時辣媽就蠻有興趣的，所以特別上網查了一下，

"康普茶“又稱紅茶菇、紅茶菌或冬菇茶，發源於中國，傳至日本，

前陣子看綜藝節目時，經常聽到藝人推薦果膠類的產品，

當時就對它充滿了興趣，正巧有機會就入手了【百貝蘋果果膠】

喝起來就像是很濃稠的蘋果汁，滋味真的蠻棒的，

辛苦了一整天，回到家後最想做的就是直接躺在床上，什麼都不想做，

但身上髒髒的，越躺越累，這個時候，能泡個舒服的熱水澡該有多好~

來了..來了..一款台灣自製的天然草本沐浴包來了，

家中有小朋友的父母，每到夏天的時候最怕的就是"腸病毒"，

以前大公主還小的時候得過一次，吃不下，非常的不舒服，還好是輕微的，

也還好大公主很乖，不太會吵鬧，但辣媽非常的心疼~