三寶豐富了我的人生

今年的冬天來的晚，但一來就好冷啊，溫度的驟變讓人非常不舒服，

真想就躲在棉被裡頭，可是還是得起來工作啊，有了...

"眼睛是靈魂之窗"從小爸爸就教我們呵護靈魂之窗的重要性，但小時候真的不懂事，

覺得同學戴眼鏡好特別就也想戴眼鏡，開始躺著看書，終於戴了才發現有多麼的不方便，

其實不正確的用眼習慣以及遺傳都是有影響的~

隨著年齡增長，體內的新陳代謝真的變好慢，小姐時，三不五時的聚餐.怎麼吃都不怕，

現在只要稍微貪吃一點，站上體重計，立馬就有回饋，每天都在控制這張愛吃的嘴，

俗話說：牙痛不是病，痛起來卻要人命....這麼嚇人但也的確如此，

我想每個人一定都有過牙痛的經驗，有時痛到眼淚都飆出來也沒辦法，

只好用力的捏大腿就希望能轉移一下，但最基本的還是要做好口腔的護理~

謝謝女人知己試用大隊提供【Laler輕孅食感滿足飲】它真的是女性朋友的好知己！

隨著年齡增長，身體代謝真的變很差，當小姐時，三不五時的聚餐大吃大喝都無所謂，

一樣可以維持著不錯的體態，現在卻是一點也不敢多吃，只要稍稍滿足一下口慾，

做為愛好美食品嚐及分享的部落客，最大的好處是可以嚐遍各地美食，

而且辣媽是很敬業的，尊重店家所以會全部吃光光，可想而知的副作用就是體重數字直線上升，

有時還會有點消化不順暢的感覺，所以辣媽平常即有喝"酵素"的習慣~

現代人工作忙碌，生活緊張壓力大，心理一緊繃就容易導致身理出狀況，

辣媽就是一個很典型壓力大的人，從以前就很容易緊張，工作上給自己的期許及壓力也大，

是個想很多的人，所以經常會覺得肩頸緊繃，好像背負了很承重的責任一樣，

辣媽在懷二公主的時候，因為怕胖，所以不敢吃太多，也沒有懷大公主時吃的營養，

所以二公主從小就感覺體質較弱，到現在高三了，比起姐姐和弟弟，

她的確比較容易感冒打噴嚏，而且消化道好像也比較差，從小就瘦巴巴的~

辣媽實在很幸福，有一對很好的父母，雖然媽媽讀的書不多，

卻會從日常生活習慣來做到身教，從小就教我們一定要早晚刷牙，

要早睡早起的，所以辣媽自認生活品性及習慣還不錯，

不知道大家是否有聽過"康普茶"，辣媽是在一次與朋友的聚會中，聽到一位吃素的大姊提起，

她平常會飲用"康普茶"當時辣媽就蠻有興趣的，所以特別上網查了一下，

"康普茶“又稱紅茶菇、紅茶菌或冬菇茶，發源於中國，傳至日本，

前陣子看綜藝節目時，經常聽到藝人推薦果膠類的產品，

當時就對它充滿了興趣，正巧有機會就入手了【百貝蘋果果膠】

喝起來就像是很濃稠的蘋果汁，滋味真的蠻棒的，

辛苦了一整天，回到家後最想做的就是直接躺在床上，什麼都不想做，

但身上髒髒的，越躺越累，這個時候，能泡個舒服的熱水澡該有多好~

來了..來了..一款台灣自製的天然草本沐浴包來了，

家中有小朋友的父母，每到夏天的時候最怕的就是"腸病毒"，

以前大公主還小的時候得過一次，吃不下，非常的不舒服，還好是輕微的，

也還好大公主很乖，不太會吵鬧，但辣媽非常的心疼~

小姐真的是愛美麗，尤其是能夠有著順暢的每一天，身體輕鬆心情好，才是真正的美麗~

像辣媽一樣有卡卡困擾的人都知道，不順暢時肚肚鼓鼓脹脹的真的很不舒服，

整天都感覺不對勁，上又上的不乾淨，長久下來容易造成囤積，對身體更不好，

辣媽因為工作關係加上使用電腦及手機的時間很長，

手腕及右肩頸非常容易酸痛，雖不到人家常說的"腕隧道症候群"

但不時在那裡轉啊轉的，做簡單揉捏按摩~

隨著生活品質的提昇，食物也越來越精緻，食用過度加工精緻化的食品，

導致營養不均衡，再加上作息不正常.工作壓力等等的因素，容易形成"酸性體質"~

在歐美先進國家的研究中指出，"酸性體質會"直接與間接導致現代的文明病的發生，

說到忙碌的現代人，辣媽就是一枚，每天為工作.家庭.孩子忙得不可開交，

像個陀螺一樣的轉啊轉的，好像很少為了自己，

嘴巴常說要愛自己，但實在不容易~

不知道大家會不會用"吃"來紓解工作及生活上的壓力，

辣媽好像是這樣耶，有時候回到家什麼都不想做，

只想拿著零食餅乾看著綜藝節目，然後就去睡覺，

忙碌苦悶的生活中，最需要的就是不時出現的"小確幸"

但"小確幸"也可以自己尋找哦~

像是由【小雀杏工作室】以純手工研製而成的杏仁粉以黑芝麻粉，

來哦~熱呼呼的滴雞精好囉!

每次將滴雞精加熱完成，第一個跑過來的就是二公主，

辣媽懷二公主時沒有給她足夠的營養，導致她現在體質較弱，