有三寶的我~是開心的~~是幸福的!!!


前不久逛夜市時遇到同事,他很客氣的要請我們吃加了麥芽糖的餅干~

啊我們也很客氣的說不~

結果自己去買了兩塊~

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只要10分鐘 讓您輕鬆紓解一整天的壓力

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女生鍛鍊馬甲線 運動多喝茶有助燃脂

夏換季,輕薄衣物上身,女孩兒腰間肉無所遁形。「常常喝茶,也曾想過或許會像廣告講的減脂效果,不過現在才知道運動配茶效果更驚人!」就讀政大法律系四年級的22歲吳姓女大生長相甜美、外型纖瘦,卻是典型的泡芙體質。被朋友戲稱為大胃王的她,吃東西不忌口,又沒有養成運動習慣,導致她體脂一度飆高到29%,腰腹部明顯贅肉讓她不敢嘗試清涼裝扮。因為羨慕韓國女子偶像擁有一樣的好身材,她在雷明誠教練及營養專家的指導下,透過運動搭配茶飲,3周內便順利減掉2.5公斤重的體脂肪,體脂率也下降5%,贅肉也消失了,終於讓久違的腰身重新現形。

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運動多喝茶 打造夏日人魚線

夏季是海灘戲水旺季,加上駙馬人魚線效應的影響,健身中心近期會員來店數明顯增加。健身俱樂部的資深私人教練雷明誠提醒,人魚線線條要明顯,首先皮下脂肪必需有效率的被消耗。臺北醫學大學保健營養學系教授劉珍芳則建議,除了持續的運動鍛煉,養成每日飲用綠茶的習慣也是促進皮下脂肪消耗的重要方式。民眾運動時除了水之外,不妨準備一瓶茶飲,解渴的同時也能讓運動瘦身的效果更顯著。

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前陣子,在FB看到好友和親友去釣蝦成果不錯~

心想~很久沒釣了~

就帶著三寶及阿菱菱前往釣蝦場

位於台中一間重新開幕的釣蝦場~

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又到假日啦~聽同事介紹在台南新市區有個"樹谷園區"

而且是免費的~~

就決定跟馬哥帶著三寶要逛逛啦~

都怪辣媽事先沒上網查清楚~

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上個星期帶三寶回台中~

去以前住家附近常去吃那三姐妹早餐店~

各自點了自己愛吃的餐點~上桌囉

 

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新聞貼貼樂:「我們怎麼樣知道自己是不是罹患失智症?」
世界上最有權力的美國總統雷根和英國首相柴契爾夫人,因著兩種不同類型的失智症而淡去他們的生命色彩,那我們一般普通人逃得過嗎?若祖父母長輩們也有失智症發生,會不會遺傳?

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光打胰島素無效?! 原來是胰島素阻抗作祟

健康醫療網/關嘉慶報導 2013/04/12

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