三寶豐富了我的人生

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從小，父母就灌輸我們靈魂之窗的重要性，但真的只能說自己不懂事，

覺得戴個眼鏡很文青，很不一樣，所以就刻意瞇眼看東西、躺著看書等等的傻舉動，

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以溫和草本萃取精華結合現代營養學 給身體最好的呵護與滋潤

平日就很喜愛運動的寶弟，假日也常回到國中與足球隊一同踢球，之前教練就曾建議過，

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天氣冷，就忍不住一直找東西吃，去賣場買了好多的餅乾回來放進點心櫃，

晚上接寶弟下課時，又買了燒仙草回家，身體溫暖了，但是...天啊，

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給家人加倍的呵護！

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前陣子看新聞，看到藝人找回好線條的記者會，實在讓人太羨慕，

年齡增長加上工作家庭的壓力，讓代謝變得更慢，我想，很多女人都能感同身受，

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辣媽為了馬哥這一家之"柱"的身體保健，也算是非常的費心，畢竟柱子斜了，家就倒了，

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從小就知道要多吃魚，長大後知道魚油的重要性，但每天吃得到這麼多的魚嗎？

生活的水準及便利性提升，過多加工.精緻食品，讓現代人不知不自覺吃下了很多的"糖份"

所以，辣媽在好麻吉的推薦下，也加入了減醣的行列，但辣媽屬於佛系減醣，

原則上就是戒除含糖的手搖飲，減少米飯、麵包、餅乾等澱粉含量較高的食物，

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當辣媽還很小很小的時候，營養保健的觀念沒有現在的普及，

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辣媽國小是個運動健將，而且還是田徑隊的隊長，要不是爸爸覺得運動員這條路不好走，

不讓辣媽讀體育班，說不定...辣媽能在體育界發光發熱，不過，也就沒有辣媽部落客了~

隨著年齡的增長，身體的代謝卻是漸漸變慢，以一個最簡單的例子來說，

以前小姐時，愛怎麼吃怎麼喝怎麼熬夜，都沒關係，隔天一樣精神飽滿，

一樣可以維持著良好的體態，現在不一樣，再怎麼克制食慾，都無法達到從前的模樣~

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隨著生活型態的提升，飲食越來越精緻化，攝取過多加工"食品"，其實是個負擔，

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秋冬進補，一般都會想到燉雞湯，或者喝著最方便的滴雞精~

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提供患者更精緻、更高品質的牙科服務~

以前台中還有縣市之分的時候，總覺得大里市算是蠻偏遠的，自從縣市合併之後，

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現代人大多有一個相同的困擾，特別是長時間坐辦公室的上班族，最容易卡卡不順暢，

都是因為長期外食，營養不均衡，纖維質不夠，運動量不足...所引起，

一說到養生，大多都會聯想到蔘茶，尤其是天氣漸漸轉涼了，喝杯熱呼呼的蔘茶，

的確是可以讓整個身心都溫暖起來~

辣媽準備了來自【惟元蔘藥】的"高麗蔘茶禮盒"以及"有機紅棗"，

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「酵素」又稱為"酶"，是一種蛋白質，在我們體內擔任催化的功效，

如果人體缺乏酵素，體內所有的代謝與機能活動都將會受到影響~