三寶豐富了我的人生

生活的水準及便利性提升，過多加工.精緻食品，讓現代人不知不自覺吃下了很多的"糖份"

所以，辣媽在好麻吉的推薦下，也加入了減醣的行列，但辣媽屬於佛系減醣，

原則上就是戒除含糖的手搖飲，減少米飯、麵包、餅乾等澱粉含量較高的食物，

聯華食品【可樂果】經典螺旋造型 輕蔥椒鹽口味 清爽又涮嘴

搭配清新包裝 可樂果尚酥

天啊，新口味的【可樂果豌豆酥】包裝顏色實在是太美了，先不探討它的滋味，

精萃魚油推薦【om3gafort 歐3加福】歐3加福精萃濃縮EPA(85%omega-3)+

歐3加福精萃濃縮DHA(65%omega-3) 每天2粒為身體加好油

當辣媽還很小很小的時候，營養保健的觀念沒有現在的普及，

藝人李燕保養品牌【KOCSKIN克麗詩黛】全能亮白活膚面膜 保濕補水 全能面膜

給肌膚全方位的呵護

最近的天氣有時乾燥有時濕冷，所以辣媽特別加強保濕工作，也勤於敷面膜，

高雄伴手禮｜堅果醬推薦【嬤嬤覓呀】饗辣堅果醬&饗樂堅果醬 香.辣.脆

越吃越爽口的迷人好滋味

去年帶著三寶到高雄走一走，行館的櫃台服務人員推薦了高雄必買的伴手禮，

MIT燕窩面膜推薦【御燕窩YUYANWO】燕窩胜肽補水修復面膜 頂級燕窩萃取

給肌膚最極致的燕窩精華！

燕窩自古以來就是貴族宮廷御用的養身滋補聖品，含有豐富而珍貴的營養元素，

台中壽司推薦｜台中日式料理【御閣手作壽司】文心旗艦店

辣媽實在是超愛吃日式料理的，應該跟馬哥曾是日本料理師傅有關吧，

整體風味屬於清淡舒爽，嚐起來無負擔，怎麼吃都不膩！

早餐最重要了，一定要吃飽，更要有營養，配杯無糖豆漿最合適了~

從小就愛跟著最愛的老爸到傳統早點店，點份燒餅油條配上一杯濃醇的甜豆漿，

有時則是搭配鹹豆漿，純手工的早點，超美味超幸福~

辣媽真是越來越佩服自己了，居然可以一口氣變出這麼多美味的香腸料理，

還真得歸功於西方經典小吃【Chez Bix畢可思】法式傳統手工香腸以及煙燻培根，

幫辣媽能夠聯想到多一點西方創意吃法，孩子們都覺得好吃，辣媽也很喜歡呢~

專業沙龍御用｜日本美容先驅山野愛子自創品牌

【yamano琥珀輕齡緊緻凝露】7效合一 跟細紋、黑斑說掰掰