三寶豐富了我的人生

漸漸進入秋冬季節，秋老虎持續在中午時發威，但也可以感受到早晚有著明顯的涼意，

辣媽在整理換季衣物的同時，也準備一些要秋冬滋補的食品及飲品~

【暖暖純手作】桂圓紅棗茶 可以單吃、可以熱水沖泡，也可以煮甜點或搭配喜歡的飲料，

辣媽終於搶到這 #全球第一支氫氣泡水 #與眾不同的健康飲品【Oceanus歐心氣泡氫水】

前不久回台中時，想說時間很充裕，就到姊姊家坐一下，離火車站很近所以我用走的，

但炎炎夏日整個人在烈日下即使有撐傘，也都快帽煙了~

辣媽愛喝咖啡，家裡有咖啡機有濾掛式咖啡，但馬哥也愛喝，卻不愛黑咖啡，

每次看我喜滋滋的喝著咖啡，就嚷嚷著我都不買他愛喝的((呵呵))

怎麼可能不買呢，這不來了嗎~

最近一直是陰雨濕冷的天氣，不方便出門時，辣媽就會自己找點樂子，

享受一個人的寧靜，品嚐不一樣的下午茶！

【卡登蘇格蘭單一麥威士忌15年】是辣媽最近的新歡，以前我總覺得威士忌是烈酒，

【品臻國際】旗下品牌之一「名廚美饌」榮獲國家品牌玉山獎最佳人氣品牌，

穀粉類產品獲獎無數，12堅果飲是「名廚美饌」最新產品，冷冷的天來一杯超溫暖的

每日適量的食用堅果類食材對身體益處很多，而飲用「名廚美饌-12堅果飲」

每天早晨從一杯咖啡開始，是辣媽近年來的習慣，愛喝咖啡的我連半自動咖啡機也買了，

有時卻因為趕著出門而來不及，必須到超商外帶~

適時及適量的飲酒，可以增加用餐的氣氛、食物的美味以及夫妻之間的感情~

辣媽從小在爸媽的薰陶之下，算是酒量還不錯，但馬哥卻是一杯倒的人，

所以除了跟兄姊妹姊的聚餐之外，辣媽平常很少有機會飲酒~

現代人因為外食機率的增加，加工或精緻的食品攝取過多，容易有營養不均衡的情形，

所以有些人，像辣媽就會天天食用益生菌來增加好菌，幫助排便順暢，

天冷的時候，來一杯溫熱的【統一生機】有機高纖高鈣亞麻仁堅果粉 最舒服了！

現在大家都知道，適當適量的食用堅果對身體是有益的，如果再多點健康元素就更棒了，

【統一生機】有機高纖高鈣亞麻仁堅果粉 嚴選有機榖物、豆類、堅果全研磨，

辣媽算是個蠻愛跟風的人，姊妹們在家庭群組裡聊到，天冷都喝什麼來溫暖自己，

有人說燒仙草，有人說湯圓，大姊居然說是喝點小酒，講著講著樓都歪掉，

但讓辣媽印象最深刻的是，有人說到「熱紅酒」...真的是激起辣媽的好奇心~

辣媽前陣子與好麻吉相約吃飯時，以往必點飲料的她，居然自己帶了個保溫瓶，

她說裡頭泡著富含營養素的「辣木茶」，也倒了一杯與辣媽分享，

非常順口，好喝，天冷的時候喝著更是舒服，於是辣媽也請好麻吉代訂一盒來試試，

終於可以體會，大家常說的「粉紅泡泡」是什麼感覺了，超美的~

它還是葡萄酒哦，非常特別吧，一般說到葡萄酒，大多是酒紅色或者透明白色，

辣媽還是第一次品嚐到粉紅色葡萄酒呢~

對於有在進行體重管理以及運動健身的朋友，一定都有聽過「防彈咖啡」，

但您有聽過「防暴奶茶」以及「防暴拿鐵」嗎？

來自【冠軍國際生醫】的防暴系列飲品，超越防彈咖啡，不僅能增加飽足感，

當您心情不美麗的時候，是不是會想要來一杯香甜濃郁的珍珠奶茶？辣媽會！

平常辣媽大多都是喝無糖茶，但偶爾就是會有特別想念奶茶的時候，

像是心情不好或者是在特殊的那幾天，而甜食真的有它的魔力在，在喝完之後，

辣媽執行佛系減醣蠻久的，含糖的飲品非常少喝，每天都得1~2杯的黑咖啡，

但有時真的很想來一杯香濃的奶茶，特別是在心情不美麗的時候~

【二五食間】防彈奶茶*玫瑰風味 這款真的不錯，輕鬆解決了辣媽想甜的慾望，

國民婆婆鍾欣凌大力推薦【紅牛】愛基均衡含纖配方營養素 有蜂蜜及草莓兩種口味，

每罐提供3.6公克膳食纖維，有著完整均衡的營養且香味濃郁適口性佳，

長輩與小孩都愛喝

"媽~今天要拜拜哦？"

這是孩子們看到辣媽拿出【iOiO食在愛我】招財進寶蒟蒻的第一反應，

對哦，辣媽怎沒想到呢，充滿喜氣的包裝，供在神明桌上好莊敬的感覺~

炎炎夏日，真想來一杯現泡的手搖飲，加上這麼長的時間都宅在家，

真的是讓人很想念台灣特產"珍珠奶茶"~

但正因為目前仍處於嚴峻時期，沒事千萬別出門，想喝...自己做吧！

「乳清蛋白」對於有運動、健身習慣的人，是一項非常棒的蛋白質補充品，

對於愛美的女性來說，「乳清蛋白」結合「膠原蛋白」更是有著很大的幫助~

就如同【LadyGōng本宮主】CD雙蛋白飲(禮盒組)

問過很多啤酒同好，海尼根的得分最高，它不苦不澀又順口，初次飲酒的人都能接受，

辣媽也有同感，以前還住台中時，經常在家與兄弟姊妹們談天說地吃點心，