三寶豐富了我的人生

辣媽喜歡在下午泡一杯怡人的花草茶，配一點小點心，享受悠閒的午後時光，

有些好友們說他們也想如法炮製，可是不能碰到咖啡因只能作罷~

辣媽推薦一組無咖啡因花草茶系列，不僅無咖啡因，而且用料實在，

作為三寶媽，最在意的就是一家大小的飲食健康。牛奶這種日常必備的營養來源，

很多人天天早上一定要來一杯，但偏偏家中有「乳糖不耐」的成員，

喝多了台灣飲料，來一點南洋飲品也很不錯，

享受一下來自馬來西亞的異國風情~

在閤家團圓的時候，家裡一定會準備相當多的點心零食，

每天早上一杯咖啡，是辣媽的習慣更是我的愛好，如果趕著出門就到超商買一杯，

如果閒來無事，就會在家自己磨豆然後以手沖的方式沖泡一杯美式~

前陣子到全聯採購的時候，看到架上新品【CASA卡薩早餐咖啡豆】顯眼的色彩與包裝，

辣媽喜歡在平常沒事時，沖泡一杯茶飲，感受迷人的茶香，享受放鬆的下午時光，

最近我和馬哥都愛上【點功夫 DigKungFu】的沖泡式茶包，茶湯清澈，清香甘醇，

喝得到原葉的高質感茶品，配上簡單的茶點，幸福的下午茶就是這麼簡單！

今年的冬天感覺特別冷，凍得雙手都冷冰冰的，

雖然有準備暖暖包，好像仍不夠，

喝熱水也覺得暖不起來，那就喝花草茶吧，

每天至少一杯咖啡是辣媽的習慣，時間充裕我會自己手磨手沖，

最近認識【CoFeel 凱飛】十二星座系列咖啡，

突然想到也愛喝咖啡的姊姊生日快到了，

每到進入秋冬天氣變冷的時候，無形中就會吃下較多的食物，好像是在儲存能量一樣，

但真正留下的只剩熱量，因此再回到夏天時，就發現自己多了一圈~

控制不了食慾，扺抗不了美食，那就必須要多一手的準備，

最近的天氣實在是超熱的，動不動都流得滿身汗，明明知道要多喝水，

但也忍不住想要喝點手搖飲~

誰說喝手沖咖啡得花時間，辣媽3秒就還原手沖咖啡的香醇與濃郁，

但前提是，必須先有【咖馡帶 Fragrant Belt】😊

辣媽的朋友都知道我非常愛喝咖啡，每天要開始工作之前，一定得先準備好咖啡，

#即溶無加糖茶飲系列新上市

最近的天氣真的是熱到不行，據說體感溫度都高達40度了呢，這該怎麼辦啊？

早上一杯咖啡，是辣媽迎接美好一天的開始，下午一杯咖啡，則是辣媽的放鬆時間，

靜靜的享受香醇的咖啡與小點心，多麼的自在愜意啊！

姊姊知道我也是咖啡的愛好者，向我推薦一款好市多熱賣的濾掛咖啡，

記得三寶小的時候，每次去早餐店，看到櫃台上有果汁都會想要喝，

但因為不是純粹果汁，所以辣媽很少買~

現在的早餐店仍有在販售，有時還會送小玩具，孩子們大了，都看得懂成分，

記得小時候家門口有一個小箱子，每天都有人送新鮮溫暖的羊乳過來，

那是爸媽為了我們四個小孩的健康訂的，但上了國中之後就停了，因為我們長大了~

印象中，羊乳味道較重，不是每個人都敢喝，像辣媽以前都只喝一口兩口就給哥哥，

走在路上，人手一杯手搖飲是非常平常的事，辣媽也喜歡，雖說都是喝無糖青，

但太常喝也不好，可是光喝白開水，真的喝不了太多，口渴怎麼辦？

自從平安度過了特殊時期，加上年齡增長，辣媽對於養生和健康的議題相當重視，

過了中秋，終於感覺有點涼意了，這時的早晚溫差大，更是要小心注意保暖工作，

每到要進入秋冬的時候，辣媽就會及早準備可沖泡的堅果類飲品，

特別是白色的杏仁茶！

時下流行的康普茶，您喝過了嗎？

辣媽之前在超商繳費時，看到櫃台上有康普茶的促銷活動，想說都沒喝過這麼夯的飲品，

買了2罐試試看，還可以但對於平常都喝無糖茶飲及黑咖啡的辣媽來說有點甜，

暑假就快到了，寶弟要回家住個幾天，辣媽已經開始準備食材、點心零食及飲料了，

平常住學校宿舍，沒有冰箱所以很少有機會吃到水果及果汁，

這回辣媽也決定要多買一些水果和果汁來給寶弟滋潤一下~

#老品牌奶粉推薦

【紅牛康健奶粉】康健保護力奶粉-益生菌配方/金盞花含葉黃素配方，

專為熟齡族群打造的日常保養奶粉，味道香醇好喝，每天2杯，提升保護力！

天氣寒冷的夜晚，您們都會泡什麼來取暖呢？

辣媽都會幫自己和馬哥各泡一杯熱呼呼的低鈉沖泡式榖物飲，

來自【名廚美饌】的「有機杏仁多穀粉」以及「有機黑豆多穀粉」！