三寶豐富了我的人生

要擺脫亞洲第一胖男子封號，現在就替自己的健康做好規劃，除了健康飲食，三餐務必定時定量，少油多蔬果並補充足夠水分，勤加運動是減重的不二法門。先從培養運動習慣開始，為自己訂下減重目標，督促自己固定運動來達成。零碎時間可多運用，例如通勤時利用提前一站下車，增加走路運動的機會，工作間隔花幾分鐘做做伸展動作，爬樓梯取代坐電梯等……再來就是規劃非上班時的完整運動時間，專家建議，以上班族來說最適合運動的時間在早晨起床至早餐前及晚餐後兩小時至睡前。

怎麼達成規律運動呢？透過參加運動社團，和同事朋友一起督促運動還能切磋交流是很好的方式。運動除了記得事前暖身，運動時的防護也不可忽略，否則造成運動傷害得不償失。以男性很常參加的籃球運動來說，在快速奔跑或跳躍動作時，常發生一不小心踝關節扭傷的情形，一休養便是數周時間還可能有受傷後遺症，所以選擇品質好的機能配備也是獲得運動健康的關鍵。

根據資料顯示，2008年8月奧運時，中華電信MOD用戶明顯增加，而當年的廣告收益約300萬元；今年中華電信透過三平台轉播奧運節目，預估可以帶來更多的用戶，廣告收益將達6000萬元。

中華電信執行副總李炎松表示，中華電信為配合政府數位元年政策，打造全方位高畫質奧運轉播，在新媒體平台、網路擴充，以及連網裝置都做了最完整的準備。

回想當初遇到橄欖球校隊的他，雖然身高才172也沒特別帥，但身上結實的肌肉與精壯的身材，散發出強烈的陽光氣息，深深的吸引著我的目光，讓身為校花的我，一不小心就落入他的愛情陷阱。但婚後成家立業的艱辛，讓兩人在全心投入工作之餘，長時間飲食不正常、且不運動，身型逐漸橫向發展，讓原本人人稱羨的「俊男美女」夫妻檔，漸漸變成鬆弛肥肚的「豬男肥女」。

為了挽救日益發福的我們，且避免將來有小孩後，被誤會是爺爺帶孫子的窘境，我和老公開始督促對方一起運動，但意志力薄弱的我們在苦撐二個月後便宣告放棄…..，直到某天我和朋友去打雷射美白時，看到了威塑那驚為天人的案例與介紹後，才重新燃起雕塑的想法。其實我與老公四肢及臉部都還算纖瘦，唯肚子與大腿部分比較豐潤，如果可以善用現代科技簡單把肥滋滋的啤酒肚變成六塊肌，並免除一千個辛苦流汗的日子，動點小手術又如何呢。