有三寶的我~是開心的~~是幸福的!!!
跑步選對襪更勝選好鞋

奧運開幕進入倒數,一股運動熱潮席捲而來,許多人也紛紛走出戶外動起來,說到運動,一般人最常參與應該就是慢跑了,因慢跑不受人數與場地的限制,自由度高自然成為很多人喜愛的運動,但慢跑運動的限制雖然低,良好運動習慣與適宜的裝備可千萬不能忽略,否則不當的運動方式反而對身體產生傷害,便失去運動帶來健康的意義了。

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上週連休五六日三天,二寶這週二還問我,媽~~你好久沒休假了耶~~

真是的,玩樂時總是覺得過的特別快~~

剛好今天又排休,就決定好早上要去游泳,下午去圖書館~~

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FETnet搜好康壽星月月拿好禮,
無限好禮遠傳送給你

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保養每天輕鬆做,乾裂腳跟不再現!

夏季穿著美美的涼鞋,最怕後腳跟乾燥、龜裂,精心打扮的造型就這樣毀於一足,實在越看越傷心。醫生指出,腳跟粗糙乾裂的主因在於我們走路時,經常性的腳步摩擦會造成角質增生來保護肌膚,但角質的彈性較低,故長期的運動拉扯之下皮膚便產生裂痕,很多美眉狀況嚴重時腳跟還會紅腫出血。

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掌握公職黃金潮 快來志光公職週
公職缺額大量釋出 考取黃金潮報到!
景氣不好,人人都想捧公職金飯碗,本周即將登場的高普考是全國最大規模的國家考試,今年高普考暫定需用缺額3097名,雖較去年3902名少,但仍有增額錄取的可能,志光教育科技集團北區督導張家旗表示,由於五都升格,公家單位用人急迫,職缺預定在三年內補足,去年高普考錄取5373人,創15年新高;100年公務人員地方特考錄取2752人,也打破歷年錄取記錄,這幾年可說是公職黃金期,有心投考公職的民眾,務必把握這最佳報考時機。

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炎熱的夏天,有時胃口不好,吃不下~~

換一下涼拌料理,清涼一夏吧~~

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真的超久沒去逛一中街了~~好想念那裡的美食~~

和姐姐和七寶一起逛街囉~~

可能是正午很熱吧,人潮沒有很多,還好不會太擠~

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上週五連休三天,讓八寶聚首~

因為小白兔還太小,所以就七寶去遊泳囉~

小妹家的三個寶貝是利用暑假來學,姐姐家的菱寶貝是學更多,我們家的則是去玩一玩

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