之前提到,辣媽的honey-寶爸~是"抓海"唯生的~~

辣媽跟三寶常有營養又新鮮的海鮮可食用。

平常大多是寶爸在煮晚餐,很羨慕吧~~

今天換辣媽來露一手,準備了新鮮美味的海鮮大餐。

 

野生紅蟳~~

看它的蛋蛋有多紅潤,肉質結實帶著鮮甜,

以麻油爆薑,不須添加調味料,加米酒,不加水,

以小火慢煮至湯汁收乾即可~~

 

鮮蚵~~

又是現剖現煮哦~~

少許油,爆薑絲,加入醬油,米酒,烏醋及少許的鹽及糖,

起鍋前加點九層塔提味~~

肥美的蚵仔富含營養,特別是寶爸現剖的,絕對新鮮衛生。

 

海鮮類食物對人體的健康益處多多,尤其是對成長中的孩童更是重要。

而且聽說對男性也是不可或缺,要讓妳的另一半健壯,記得多給他吃海鮮哦~~

為什麼????

看辣媽每天笑嘻嘻就知道啦~~~~~~~~~~~~

 

不過,還是寶爸料理的比較好吃~~~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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