三寶豐富了我的人生

俗話說：每逢佳節胖3斤！

還真是一點都沒錯，每次過年過節，家裡都有豐富而應景的各種食物，

而且現在做得越來越精緻，每種都好誘人，一不小心準備過多，吃多了怕負擔，

從小家裡過年過節時，爸媽都會準備絕對足夠的應景食物來過節，

爸媽說在閤家團圓的日子裡，食材準備豐盛，全家吃得開心，才是幸福！

所以辣媽遺傳了這樣的好習慣，寧願多準備一些，也不要不足，

時間過得真快，感覺才剛消化完冰箱裡的粽子，又得要準備中秋月餅了，

其實，每到中秋節就有點怕怕的，因為除了公司會送、親友會送，自己也會準備，

一看一整盒都是一樣口味的月餅禮盒，第一想到的就是熱量爆表，

時間過得真快，一轉眼又到了一年一度的中秋節，在這個閤家團圓的重要節日裡，

當然少不了應景的月餅、點心、水果、飲料...

但現代人越來越重視養生，追求低糖低油低熱量多蔬食的飲食習慣，

#法式經典重現

聯華食品【卡廸那】四重脆推出全新口味"松露白醬"及"奶油香蒜"，

台北肉乾推薦，第一口就Daisuki的命定肉乾食品界米其林iTQi一星【台意思吉】

肉乾是能代表台灣的傳統古早味美食，但【台意思吉】將肉乾升級，

不僅能享用到真正多汁的牛肉乾，更是有著精緻包裝，充滿誠意的伴手禮！

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天啊！一顆顆又紅又大的愛文芒果就在眼前，甜美的氣息，完美的熟度，

經過三次嚴格的挑選才能成為這禮盒内的主角，

成就出產地直送日本的頂級愛文芒果禮盒，

台東的好山好水，孕育出豐盛獨特的在地農特產，而台東伴手禮專賣店【歐巴螞】

運用台東在地農特產，結合多項嚴選食材，以用心與堅持，創造出台東在地美味！

到台東旅遊必帶的伴手禮，沒有時間親自前往，網路訂購也超方便，

送禮首選｜人氣伴手禮【接待の手土産 最佳日式伴手禮】

擁有四百年以上歷史的日本傳統點心「金平糖」，精緻小巧又可愛的造型，

姊吃的不是肉，是植物肉乾！

馬哥說辣媽嘴上唸著初一十五要吃素，怎麼還一個人偷偷吃肉乾，

#滴雞精推薦【白蘭氏萃鷄精-膠原蛋白菁萃】

有著185年歷史的保健大品牌「白蘭氏」推出了像雞湯一樣好喝的雙效合一滴雞精，

不只是有豐富蛋白質，每100ml更含有高達5600毫克的膠原蛋白，

朋友們都知道，辣媽執行168+佛系減醣已一段時間，最難熬的是，

有時克制不了那張愛吃的嘴，心裡更是保持著，白天累的跟狗一樣，

最需要甜點來安慰自己了！

萬歲牌堅果新產品上市囉！

減糖+低鈉配方【萬歲牌薄鹽堅果綜合果】特殊3D小包裝設計，

家樂福才買得到，隨手來一包，方便健康又美味的休閒零食！

日常生活中，少不了【馥漫麪包花園】的陪伴

現階段大家都過的有點辛苦，不論是忙碌生活、不斷上升的驚人數字、居家工作、

還是孩子們遠距上課...都讓日子過的好緊繃，最需要甜美的食物給予身心靈慰藉~

辣媽每每到賣場，逗留時間最常的要屬餅乾零食區，愛吃洋芋片的我，

最近又被聯華食品【卡廸那】2022春季新品給燒到了，

最能代表台灣的農特產，可說是地瓜/蕃薯了，連它的形色就跟台灣一樣，最具象徵性！

地瓜是辣媽在執行168及減醣時最好的幫手，優質澱粉、鬆軟可口，營養價值高，

以地瓜為主的各式點心，更是辣媽嘴饞時的好夥伴，前陣子到金山老街遊玩，

俗話說的好：藥補不如食補！

因為特殊時期的關係，喚起大家對保養身體的注意，其實辣媽家在冬天的時候，

一直都有燉補的習慣，但保養身體應該是不分季節的，一年四季都需要，

這陣子天氣忽冷忽熱，把心情也搞得起伏不定，愛嚐美食的辣媽，每當有壓力或鬰卒時，

就喜歡吃一點甜食舒緩一下情緒，說真的，甜點真的可以讓心情變美麗呢！

來自台中的美味【藏桃甜食所】6吋咖啡巴斯克乳酪蛋糕，濃郁的滋味，

五官深邃的辣媽在村庒裡經常被誤認是印尼籍，連印尼的看護都以為我是同鄉((呵呵))

難怪我這麼喜歡吃印尼美食！

那就讓我這個假同鄉跟大家分享一道正宗印尼好滋味：

一年一度的母親節即將到來，很多外出的遊子在這一天都會回家陪伴媽媽，

辣媽家的三個寶貝更是早早就訂好回來的車票，課業再多再忙也要陪辛苦的媽媽

這一天當然更是少不了美味蛋糕的點綴，今年的母親節，孩子們幫辣媽預購了