三寶豐富了我的人生

正式進入夏天，衣著已換成短袖薄涼的款式了，再也無法掩蓋身上的游泳圈，不得不開始進行嚴格的飲食管控，但說真的，上了年紀的我，想要光靠克制愛吃的嘴，也很難再找回以前的光輝時刻，因為50+之後，代謝變得更慢，因此我制定一個計劃，除了日常飲食管理之外，多點運動多喝水，最重要的一環，我準備了一項好物，可以幫助熟齡辣媽增強代謝的好夥伴✨【SHINER】旭速真善✨最近很夯的一個議題席捲全球「so so針」，想必大家一定都聽過，層出不窮的新聞事件也經常可以從電視上看到，它存在一些風險並非所有人都適合，辣媽認為，最好還是從日常保養著手！

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身為家裡最重要的主廚，辣媽每天都得想盡辦法變化菜色，要吃得營養美味，還得健康少負擔，真的很不容易耶，而且夏天到在悶熱的廚房裡煮飯真的很辛苦~辣媽常說，好的鍋具可以幫助自己在料理時節省很多時間與精力，更能鎖住食材的營養與美味，就像這一咖➡️【mo select】享廚琺瑯鑄鐵鍋導熱快蓄溫效果佳，兼具美觀與實用性的多用途鑄鐵鍋，辣媽超喜歡~【mo select】享廚琺瑯鑄鐵鍋真的太美了，採用7層釉面技術不易脆弱更耐用，高硬度琺瑯耐用不易掉漆，同時抗酸鹼飲食更安心~

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辣媽要跟大家分享健康好吃又方便的【古益堂古魯蛋】😊它不是水煮蛋也不是滷蛋，更不是鐵蛋，它是選用黑豆桑厚黑金醬油結合漢方草本配方採用靜釀熟成、慢火細燉而成的滷蛋，營養豐富口感Q彈，一顆顆都是採用真空包裝，即開即食，補充蛋白質，輕鬆又方便！雞蛋可說是補充蛋白質最直接也最快速的食材，它含有相當高的營養價值，像是人體無法自行合成的必需胺基酸、維生素及礦物質~堅持採用煮、滷、悶、浸四道工藝，並以低溫滷製的【古益堂古魯蛋】完美的鎖住雞蛋的營養與香氣，真空包裝更是增加了便利性，

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每天都在補充益生菌的您，知道什麼是運動耐力益生菌嗎？其實辣媽也是第一次接觸，每天早上一顆或一包益生菌是我的習慣，有按時補充真的有幫助~當看到「運動益生菌」時，我相當好奇，原以為它是專門設計給運動員補充的，原來不僅如此，它是含有➡️專利金牌運動益生菌+美國MSM+黑酵母+玻尿酸除了有運動健身習慣的族群適用，更是適合平常缺乏活動、長期久坐、時常上下樓梯...((以上這些都是在說我啊😆))，還有樂齡銀髮族也很需要呢~有助啟動續航力，集結「耐力×爆發×補養」的✨【日食一善】好好動check✨分享給大家！

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時間過得真快，清明一過就要迎接端午節了，
很多婆婆媽媽早已開始採購包粽子的食材及粽葉、粽繩，
辣媽不會包但我會買，今年我訂✨史家庄方便廚房✨

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沒吃過【麥斯盒子 ComfortaBox】高蛋白控卡飯，千萬別說您吃過最好吃的健身餐！現在外食人口越來越多，特別是忙碌的上班族，大多是選擇便當來解決正餐，但一般的便當飯多菜少且較為油膩，經常吃很容易造成身體負擔~有不少人會自己做水煮餐，像是水煮雞胸肉，還有前段時間很流行的花椰菜米，說實在的，吃個幾次就膩了，費時費工而且營養仍不均衡~想要吃得美味營養吃得飽足，又想要快速方便，那您一定要試試，低卡、低脂、高蛋白✨【麥斯盒子 ComfortaBox】高蛋白控卡飯✨口味非常多，一包就是一餐，而且加熱即食，超方便，是辣媽覺得最好吃的健康餐！✨【麥斯盒子 ComfortaBox】高蛋白控卡飯✨口味相當豐富，

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台中必訪景點✨六月初一永春觀光旗艦店✨您去過了嗎？不僅是好吃好逛好買，更是極具藝術氣息的新景點，辣媽真心推薦❤️在年初與手足們聚餐時，下五權西交流道經過這裡，起初以為是私人豪宅，低調的清水模建築，放鬆舒適的綠蔭小徑…但看到【六月初一】這熟悉的知名伴手禮名店字樣，上網查詢，原來是✨六月初一永春觀光旗艦店✨它不只是購買伴手禮而已，它還提供了享用輕食、飲料，可招待客戶，與親友相聚，也是能獨自休憩的地方~還有拓章體驗及傳統文化藝術展覽…

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現代人生活工作壓力大，「睡不好」是許多人共同的困擾，除了自身的壓力之外，床墊的好壞更是重要的因素，房間的舒適度也會有影響哦~住在台中太平的大嫂，已經抱怨好久都睡不好，我建議她可以換張好床墊，同時陪她到鄰近的✨【橘家床墊】大里床墊門市✨親身試躺，親自挑選，整個感受太棒了，門市服務及床墊都太舒服了，兩個人躺著躺著差點睡著~來到【橘家床墊】之後您會發現，好睡就是這麼簡單！
大嫂家原本的床墊，還是傳統的彈簧床墊，隨便翻身，另一伴就被吵醒，

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還沒正式進入夏季，辣媽的膚色已暗了好幾階，一直不以為意，
直到久沒見面的姊姊說：哎喲，變黑囉！這才驚覺，真的耶，那ㄟ安捏 😆
辣媽每天起床後的重要大事，就是帶Hoya到頂樓晃晃，雖然我有擦防曬隔離，

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Hoya是辣媽的小公主，是家中之寶，更是重點保護對象，目前已五歲多的她，雖然正值精力充沛的青壯年巔峰期，但也必須要加強日常保健的工作了~辣媽希望她能陪著我一起到老，所以在飲食的選擇上，辣媽會選營養較豐富，含肉率較高的飼料，加上濕食及適量點心，讓她每天都開開心心的~而日常的保健，辣媽則是為她準備了日本原裝進口，專為犬貓設計的腎臟保健碳粉：✨日本Daspet Kidney Pure犬貓腎臟保健碳粉✨設計為可拌入飼料或主食罐中，讓毛孩從日常飲食中自然攝取，協助吸附體內代謝負擔，支持腎臟健康！

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用心寵物毛小孩，是每個飼主應盡的責任，近期吵的沸沸揚揚的寵物用藥新制，真的讓每位飼主非常的擔心害怕，如果真面臨到了那一天該怎麼辦？所以，用心的陪伴很重要，日常的保養也要做到！辣媽分享2款我每天都會用在Hoya身上的日常保養好物：➡️【BIOPETBE倍而貝比】護眼晶露+口立健來自✨肌活麗學創研所✨是寵物預防保健的重要關鍵，小寶愛用分享❤️
俗話說：預防勝於治療！這句話同樣也適用在毛孩身上！✨【BIOPETBE倍而貝比】護眼晶露+口立健✨是犬貓適用的日常保健組合，

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