辣媽每天都會跟孩子們在群組聊天，聊聊生活趣聞，看看大家的寶貝Hoya，

以前總是我在叮嚀他們要多休息不能熬夜，現在換孩子們叮嚀我們，

要多注意健康，說真的，父母的確要好好照顧自己，

我們有健康的身體，孩子們在外才能無後顧之憂，才能好好打拚~

辣媽跟三寶說，我和爸爸每天都有吃保健品，尤其是顧關鍵保健品，

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前不久跟姊姊到好市多大採購，看到✨【老楊方塊酥】鹹蛋黃肉鬆三明治餅乾✨

倆姊妹發狂似的拿了好幾箱放進推車裡，【老楊方塊酥】的鹹蛋黃餅非常受到喜愛，

這回好市多限定的新品，多了肉鬆，多層口感與享受，一定要買的啦！

老楊食品是嘉義在地知名老店，方塊酥更是遠近馳名，

為台灣伴手禮的代表之一，充滿著酥脆的口感及濃厚的好味道~

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說到嘉義東石，大家首先想到就是東石煙火及鮮蚵，

其實還有一味，會讓人吃過就愛上的在地好味道➡️【酷媽鹹蛤蜊】

不論是直接吃、配稀飯、下酒菜，都是非常適合的，

在地媽媽手作的好味道，辣媽不藏私分享給大家！

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早已入秋，該是好好滋補的時候了，

✨MU10牧田鱸魚精✨是適合全家人的營養補充品，

選用台灣金目鱸魚為單一原料，無薑、無酒、無腥味，

歷經15小時滴製而成，可常溫保存且即開即飲，

隨時隨地都能飲用，是補充營養增強防護力的優質選擇！

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哇~【情人蜂蜜】chiikawa吉伊卡哇全聯限定包裝也太可愛了吧😊

以前每到秋冬，辣媽就會準備蜂蜜，可以調溫的蜂蜜水來喝，

香甜又滋潤，對身體很有益處~

但以往大多是買玻璃瓶，有時候要取用比較不方便，像這軟管式的擠壓瓶設計，

真的是方便太多了，可以隨身攜帶，擠壓也輕鬆，隨時都能享用蜂蜜的甜蜜時刻~

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天氣越來越熱，身上衣著越來越清涼，圓潤的身材也顯露無遺，尤其是久坐族的我，

總像是掛著一個游泳圈一樣😭

想要讓自己輕盈一點，光靠飲控是不夠的，而且辣媽同時是位美食部落客，

必須經常四處享用美食，所以我得想別的輔助方法，將日常中的一餐，

以沖泡一杯無麩質膳食纖維粉取代精緻澱粉~

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辣媽日常保養消化酵素推薦

以前為了孩子們的健康，三餐大多自己煮，現在孩子們都在各地各自打拼，

辣媽就很懶得煮，而且不必起早送小孩上課，可以睡到自然醒，

現在都是跟馬哥一起在外面吃早午餐，或者簡單蒸個包子、煎個抓餅...

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台灣人真可愛，很喜歡玩諧音梗，連天天在補充的益生菌也能玩，

就像這✨【恩基生醫】初抗抗益生菌．益到位✨

初抗抗＝吃看看(台灣國語)，簡單的一個詞也代替了整個理念！

初➡️回到最初始乾淨，徹底清理後的重生

抗➡️獨家武器Next IgY主動出擊，自動辨識壞菌技術黏膜壞菌

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前陣子參加衛生所舉辦的社區巡迴健檢，剛好年齡到了，有做骨質密度檢測，

目前辣媽是及格的，但看到很多年長者都被要求要補鈣且多曬太陽，

我就想著，自己應該要及早做準備~

✨【美國百傲鈣BioCalth】百傲固力錠+百傲固力咀嚼錠✨

具有美國專利及多國認證，採用的是植物萃取好吸收，

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已近6歲的Hoya是家裡的小公主，今年打預防針時，醫生說她是個健康寶寶，

這個階段的她算是成年期，但慢慢的也要面對熟齡及中年期了，

我們需要做好日常保養，毛孩何嘗不是呢，所以...

開始為家裡的毛寶貝準備適當的營養補充是必須的~

辣媽分享Hoya近期蠻喜歡的益生菌

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很多人以為「香」純粹是拜拜禮佛用，其實香品的用途非常廣，

不只是拜拜時使用，它更可以做為居家香氛的好幫手~

而且香品的種類非常多，像是立香、臥香、盤香、香粉...

品質的好壞也差很多哦，如果您跟辣媽一樣喜歡用香，

但又不太會選擇的話，那我推薦您嘉義老字號製香品牌【馨藝 香觀事物所】

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