三寶豐富了我的人生

現代人生活工作壓力大，「睡不好」是許多人共同的困擾，除了自身的壓力之外，

床墊的好壞更是重要的因素，房間的舒適度也會有影響哦~

住在台中太平的大嫂，已經抱怨好久都睡不好，我建議她可以換張好床墊，

同時陪她到鄰近的✨【橘家床墊】大里床墊門市✨親身試躺，親自挑選，

整個感受太棒了，門市服務及床墊都太舒服了，兩個人躺著躺著差點睡著~

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還沒正式進入夏季，辣媽的膚色已暗了好幾階，一直不以為意，

直到久沒見面的姊姊說：哎喲，變黑囉！這才驚覺，真的耶，那ㄟ安捏 😆

辣媽每天起床後的重要大事，就是帶Hoya到頂樓晃晃，雖然我有擦防曬隔離，

還是抵擋不了豔陽的照射，整個人都變暗了，除了白天的防曬得再加強之外，

我特別增加了日常亮白保養好物：【MEDITHERAPY】安安維C提亮泡泡精華

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Hoya是辣媽的小公主，是家中之寶，更是重點保護對象，

目前已五歲多的她，雖然正值精力充沛的青壯年巔峰期，

但也必須要加強日常保健的工作了~

辣媽希望她能陪著我一起到老，所以在飲食的選擇上，辣媽會選營養較豐富，

含肉率較高的飼料，加上濕食及適量點心，讓她每天都開開心心的~

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用心寵物毛小孩，是每個飼主應盡的責任，近期吵的沸沸揚揚的寵物用藥新制，

真的讓每位飼主非常的擔心害怕，如果真面臨到了那一天該怎麼辦？

所以，用心的陪伴很重要，日常的保養也要做到！

辣媽分享2款我每天都會用在Hoya身上的日常保養好物：

➡️【BIOPETBE倍而貝比】護眼晶露+口立健

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最近的天氣實在是越來越熱了，以前說四季如春，現在不一樣囉，

雖然是春天，卻要準備迎接炎熱的夏季氣候了~

台灣的氣候潮濕悶熱，加上長時間久坐辦公，女性朋友很容易有私密不適的情形，

一旦不舒服，整個人都感到很緊繃，因此，私密保養很重要~

戴資穎推薦✨【娘家】舒芙淨私密益生菌✨辣媽有感分享，

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寒冷的冬天已過，大地回春，豔陽高照，厚重的衣物已漸漸換成輕薄的衣著，

最擔心的問題來了➡️氣色不均、色差明顯

除了外在的物理防曬一定要做好之外，也可以從內補充需要的元素來著手哦，

辣媽最近在食用的是✨【好硒家】硒2皙美妍錠✨

是由硒女神昆凌愛用推薦，辣媽覺得是每位女性夏日必備的保養品，

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辣媽的公公已近90歲了，自從多年前身體出了狀況之後，

就不再輕易上樓，因為無力且容易批陪喘，

為了他老人家的安全，以及我與馬哥漸漸上了年紀，小孩也不在身邊

很早就想著是否該考慮在透天厝安裝【樓梯升降椅】這類爬樓梯輔具

於是我們就到【泓電樓梯升降椅】嘉義門市試坐，

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辣媽有一位好友跟隨白沙屯媽祖進香已很多年，他也曾想揪辣媽一起，

但我因為諸多事務忙不開身，所以都只能給他加油打氣~

我問他不累嗎？好友說，不會，因為他有補充顧關鍵的保健品，

雖有點年紀，但行動力及靈活力都還不錯~

沒錯，不論什麼年紀，都要補充關鍵營養，尤其是UC2，

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前陣子辣媽上了專為熟齡族群設計的健身課程，教練給辣媽一個重要的觀念，

我們要計較的不是體重計上的數字，而是要注意自己的肌肉量及體脂，

這個年紀的我們，一定要多多補充優質蛋白~

光從日常飲食來攝取是不夠的，所以我有喝蛋白飲的習慣，辣媽要分享最近的新歡，

由知名的潘若迪老師及藝人黃沐妍代言的✨【THE VEGAN 樂維根】全素純淨優蛋白✨

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攝取適量的油脂，對身體健康是加分的，有些人在進行體重管理時，

一昧只食用水煮、川燙的食物，雖然控制了熱量，卻反而不利於健康~

而選擇好一點的油脂更是重要，辣媽要分享黑白大廚愛用紫蘇籽油：

✨【Co'day好日籽】好日籽100%鮮榨頂級紫蘇籽油✨

它是一瓶營養價值非常高且純淨的植物油，所有族群都可食用，

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為毛孩打造舒適潔淨的如廁空間，是每個奴才應盡的責任與義務，

而為了讓Hoya能輕鬆的解放，辣媽成為盡責的鏟屎官，每天都鏟乾淨~

Hoya與我最喜歡的貓砂是豆腐砂，最近愛用的是➡️【CatFeet】極細銀離子豆腐砂

它是1.5mm極細長條型，有良好的除臭妙用，吸水力快速凝結力強，

無論是Hoya如廁，還是辣媽清潔，都感到很輕鬆，是一款好用的豆腐砂！

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辣媽從以前就了解到日常保健的重要性，只是有時一忙就忽略掉，

但是當自己邁入5字頭之後，發現到體力與活力的確是不如從前，

為了讓自己更健康，也為了不造成孩子們的負擔，

我會特別嚴選日常補養的產品，也設定了鬧鐘提醒自己按時補充~

最近我覓得了一項好物，✨【國鼎生技】紅敏風膠囊✨

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