三寶豐富了我的人生

「藥補不如食補，食補不如運動補」

相信這段話大家一定都耳熟能詳，而真正能做到的又有多少呢？

辣媽深刻了解運動的好處，但有時真的是礙於空間、時間、工作...多種因素，

讓運動變成一個空想而已~

直到自己邁入5字頭之後，覺得不能再將那些明明可以克服的因素當藉口，

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現代人的生活、工作壓力大，肩上都背負著不同的重擔，經常壓得喘不過來，

久而久之就成了身體上的負擔，適時的紓壓放鬆非常重要~

辣媽要分享能幫助自己放鬆，同時有助提升能量的新選擇，

✨【森浴光mm941】粒線體細胞諧波醫療級活化艙+牛角撥筋✨

大家對牛角撥筋比較熟悉一點，但對「粒線體細胞諧波醫療級活化艙」就感到比較陌生，

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有越來越多的人重視運動健身，因此也能隨處看到健身房的設立，

但也有很多人的觀念還停留在以前，以為健身房是專門在重訓及健美人士在用的，

其實不然，現在的健身房非常的多元，設備相當齊全，教練非常親和，

就好比【高雄有家健身中心-自由店】，不只是運動健身愛好者的天堂，

更是友善樂齡者、初學者、女性朋友的園地，辣媽覺得很好，推薦給大家！

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做臉只要40分鐘超有感！輕鬆擁有超美肌！趕快來試試！

不知道大家有沒有發現，自己很常說一句話：我沒時間！

的確也是如此，現代人生活及工作忙碌，想要好好休息、好好保養，

總是擠不出時間，但現在我們有一個快速且有感的好選擇哦，

＃台中做臉推薦➡️【臉霸】縮時保養 輕喚膚

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上次回台中跟大姊聊天的時候，她說平常工作太累了，好想去按摩哦，

我們都屬於長時間久坐且必須專注盯著電腦工作的人，壓力與緊繃容易讓我們更疲累，

辣媽想到時下流行的越式按摩，上網查到【Smile微笑越式洗髮】雖然是今年才開幕，

但評價不錯，而且價格很親民，享受卻很高級，便決定為她安排一場貴婦級享受，

讓她從頭到腳都桑一咧~

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一個人的氣色、妝感、運勢好壞...都與臉上的眉毛有著極大的關係，

而眉毛更可說是重要的一項特徵，影響了別人對自己的印象~

就以最直接的氣色來說好了，如果臉上是稀疏或雜亂的眉毛，會顯得很沒精神，

反之，若是有著一對整齊的眉毛，就會讓自己更好看更有神~

但不是每個人都能有著理想且符合自己臉型的眉毛，也不一定會畫，

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自從辣媽的姊姊，帶我體驗了霧眉之後，就發覺有對整齊有型的眉毛真的是加分，

而且霧眉呈現的相當自然，不論是否有化妝，都能讓自己看起來很有神，

終於不必再畫著不對稱的眉毛，平常還可以多睡幾分鐘呢~

辣媽與馬哥的眉毛都屬於蠻濃密的，所以三寶都遺傳了濃眉大眼，只是不太會整理，

就拿大公主來說好了，眉型寬，眉毛濃，但卻不會修，把不該修的刮掉了，

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從事養殖工作的馬哥真的超辛苦的，不論天氣好壞，不分日夜，

時不時就得到魚塭去巡視，還得經常搬重物，辣媽想著每次都是自己去按摩享受，

好像從未帶馬哥去找專業師傅放鬆一下，終於找了一個難得的空檔，

帶馬哥到評論非常好，在台南相當有名氣的【御手國醫養生會館】享受一下囉！

意外得知，【御手國醫養生會館】現在正舉辦超值優惠活動，

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#台中保養推薦【Chin Charm沁魅美學】

前陣子與大公主聊天，說到在必須天天戴口罩的那個時期是她肌膚最糟糕的時候，

特別是炎熱的夏天，還必須坐公車上下課，口罩戴著非常悶熱，倘若再加上生理期報到，

實在非常累人，雖然現在已經完全解禁，但在出入人多的地方時，還是會習慣戴著口罩，

因此悶熱與生理期帶來的肌膚不適，仍會不定時的困擾著她~

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生活與工作壓力大導致緊繃不適，不再只是一般上班族的專利，

就連家庭主婦、學生及小資女，一樣有著相同的困擾~

對自己工作非常要求的大公主，除了從事教授的助理之外也身兼美食部落客，

凡事都要求盡善盡美，長時間使用3C產品加上經常熬夜工作，作息不正常，

讓她常有頭頸肩背緊緊的感覺，辣媽想到近年很流行的牛角撥經，就想著帶她來試試~

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您聽過運動按摩嗎？這幾年很流行的運動按摩您體驗過了嗎？

一開始辣媽以為是以運動的方式進行按摩，而且看到很多好友分享的課程中，

老師大多是男性，就更讓辣媽誤以為就是如此~

直到認識【沐木養身按摩spa/台中運動按摩】並且帶著大公主親身體驗之後才知道，

原來運動按摩也是養身spa的一種，但他會以老師純熟的徒手按摩，

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過了一個年，大家是不是也跟辣媽一樣，多了一圈（呵呵）

農曆年前的12/16俗稱尾牙、除夕、正月初二、正月十五...

對於我們家來說都是重要的節日，都得準備牲禮、水果、蛋糕等等的貢品，

而這些豐富的貢品最後都是進了我們的肚肚裡~

更不用說過年準備的餅乾糖果點心什麼的，真的不能怪我們貪吃啊，

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