三寶豐富了我的人生

#台灣手工純黑巧克力【好田家Good Farms】

巧克力給人的一般印象是製成甜點的重要食材，但辣媽更喜歡直接食用純黑巧克力，

%數越高我越愛，雖然帶點苦，但多點營養少點負擔~

【韓國EVERCOOK】時尚三格鍋，為生活提升質感及便利性的好鍋具！

三寶從小開始，早餐幾乎都是辣媽自己準備，但漸漸孩子們大了，

喜歡的食物越來越多樣，而且國中後的出門上課時間都得提早，

俗話說：多年媳婦熬成婆！熬10年的【老協珍熬雞精】營養更完整，滋味更香醇，

同時更榮獲雞精三冠王，實在有夠厲害！

隨著年齡增長，在保養品的選擇上辣媽是更加的仔細~

【詩美諾人蔘修護霜】蘊含珍貴精華「人蔘賦活精萃成分」、多重活性胜肽，

以及七大草本修護因子，共同為肌膚提供保濕補水，深層修護，

五福、九寶以及小寶祝大家中秋佳節愉快

那罐裝堅果的名稱也太好聽了，相當具有年節喜氣及祝福的意義，

而且是低溫烘培的健康綜合堅果及蔓越莓乾，裡子面子都有了，

除了貼身的衣物之外，「毛巾」也是天天和肌膚親密接觸，以前有個錯誤觀念，

隨便選台灣製的就好，反正必須要定期更換，所以大多是到大賣場去採購這類產品~

經過了這幾年的共同努力，現已進入了後疫情時代，大家已逐漸與之和平共處，

辣媽也跟很多人一樣，將防疫工作視為日常生活的一部分，外出時口罩戴好戴滿，

注重居家環境的清潔！

看這滿滿一桌豐富又美味的糕餅，代表著一年一度的中秋佳節就快到了，

在這閤家團圓的日子裡，家人圍在一起吃月餅多麼的愉快啊！

選購好吃的中秋月餅，當然也不能忘了【馥漫麪包花園】趁著回台中看女兒， 

膳食纖維對於一般人來說相當的重要，在每天的順暢中佔了很重要的地位！

特別是三餐不定、營養不均衡、經常外食的族群，從食物中所攝取的膳食纖維明顯不足，

因此容易有卡卡不順的情形，久而久之對於身體會造成不好的影響~

一直以來，辣媽都維持著長髮美女的模樣(呵呵，自己講)

但最近實在是太熱了，辣媽的頭髮又多又長又重，不洗頭髮不舒服，

洗了要吹整又得花時間，索性就將快要及腰的長髮咔嚓一下剪短啦！

一轉眼又到中秋，這2年因為特殊時期，大家過得很緊張，是時候要對自己好一點了！

金旺傳承中秋賞辣媽挑選了非常精緻的手作中秋禮盒「法式金旺酥」，

為家人添一點手作的溫度、細膩的滋味，以及象徵輝煌與華貴的意義，

水餃可以說是一般小家庭中的常備冷凍食材，辣媽很佩服會包水餃的人，

辣媽的媽媽與姊姊就是很會包水餃，自己包的水餃，料好實在又飽滿~

可惜辣媽沒有傳承到好手藝，還好【統一生機購物網】就可以買到像媽媽包的水餃！

終於放暑假囉！火鍋第一品牌【肉多多火鍋】為了回饋粉絲，特在暑期推出感恩活動，

舉辦了多項的優惠，像是外帶、内用皆適用的肉品「買一送一」，

以及公開分享【肉多多火鍋】FB置頂貼文，好禮五選一...

中元節是台灣人相當注重的一個節日，在這一天，家家戶戶、公司行號、店家...

都會準備地非常澎湃來款待好兄弟，同時祈求一切順利！

最開心的是孩子們，點心、餅乾、飲料...爽爽吃，

辣媽的爸爸是個很用心過日子，也很堅持傳統的人，所以從小家裡過年過節的氣氛濃厚，

孩子們也都非常期待！

但隨著時代變化，年節的氣氛好像不如小時候的熱烙，但該準備的辣媽也跟老爸一樣，

自從寶弟高中畢業後，辣媽不必早起載他去上課，讓我終於放心地睡到自然醒，

照理說，辣媽現在睡得還不錯，怎麼感覺到肌膚反而略顯暗沉無光澤，而且乾燥，

每天的保養工作都有持續在進行啊？

前次回台中，將我視為老媽的外甥女說要請辣媽吃飯，辣媽超開心的，但又不捨孩子花錢，

但外甥女說：「老媽儘管放心，保證吃飽喝足荷包還不會失血」

而且就在興大校園裡面，吃完還可以在這拍婚紗的聖地散步消食哦，

辣媽一家有五口人，每個人的睡眠習慣不同、姿勢不同，對於枕頭的喜好也完全不同，

像馬哥喜歡仰睡與趴睡，辣媽喜歡側睡，三寶也都有自己的習慣~

所以每次要買枕頭的時候就得仔細挑選，枕頭好壞對於睡眠品質是有很大的影響力，

#你吃的瑪卡有幾克

「瑪卡」是辣媽為馬哥準備的營養補充品，隨著年齡增長，已步入中年的馬哥特需要，

不為什麼，只希望他能一直健康陪我到老~

#保護力益生菌品牌推薦

「SUP365」營養補給保健品系列：【明日益生菌】雙效合一-日間防護/夜間好眠！

每天食用益生菌，是辣媽的習慣，因為在這不穩定的時期，更需要有足夠的營養補充，