有三寶的我~是開心的~~是幸福的!!!

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溫國智鳳梨酥13.JPG

俗話說:每逢佳節胖3斤!

還真是一點都沒錯,每次過年過節,家裡都有豐富而應景的各種食物,

而且現在做得越來越精緻,每種都好誘人,一不小心準備過多,吃多了怕負擔,

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宝泉 (28).JPG

從小家裡過年過節時,爸媽都會準備絕對足夠的應景食物來過節,

爸媽說在閤家團圓的日子裡,食材準備豐盛,全家吃得開心,才是幸福!

所以辣媽遺傳了這樣的好習慣,寧願多準備一些,也不要不足,

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歐心氣泡氫水9.JPG

辣媽終於搶到這 #全球第一支氫氣泡水 #與眾不同的健康飲品【Oceanus歐心氣泡氫水】

前不久回台中時,想說時間很充裕,就到姊姊家坐一下,離火車站很近所以我用走的,

但炎炎夏日整個人在烈日下即使有撐傘,也都快帽煙了~

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黃金甲.JPG

這兩年來因為特殊時期,家人們居家辦公與線上教學的時間變多了,

辣媽與好姊妹們除了廚藝進步之外,居家環境清潔工作的知識與方法,

也了解了不少呢~

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超級密碼.JPG

愛嚐美食的辣媽,就怕的就是卡卡不順暢,自從懷第一胎開始,就經常有卡卡的問題,

直到現在,若是沒有酵素及益生菌的輔助,就更容易不順暢!

辣媽每隔一段時間都會添購新的酵素及益生菌,希望藉由多方攝取不同的成分,

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養氣祛濕茶12.JPG

這麼清澈的茶湯,您可以想像它是天然中藥食材製成的養生茶包嗎?

一般說到漢方食材,就會聯想到深黑的色澤、濃厚的味道...

辣媽今天分享的完全不一樣哦,它是由傳承四代的【咊濟漢方】研製而成的,

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澄喜禾禮6.JPG

時間過得真快,感覺才剛消化完冰箱裡的粽子,又得要準備中秋月餅了,

其實,每到中秋節就有點怕怕的,因為除了公司會送、親友會送,自己也會準備,

一看一整盒都是一樣口味的月餅禮盒,第一想到的就是熱量爆表,

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樟芝瑪卡6.JPG

馬哥是家裡的一家之「柱」,已到了知天命的年紀,海軍陸戰隊退伍的他,

體格體能向來都不錯,但歲月就是把無情的殺豬刀(呵呵...沒那麼嚴重啦)

年紀加上工作勞累,讓辣媽發現,以前不太睡午覺的他,現在也經常坐在椅子上度龜,

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寶貝滴雞精1.JPG

辣媽平常都有幫三寶準備滴雞精的習慣,尤其是人在台北的二公主,

從小就是敏弱體質,每到季節變換時就特別明顯,最近課業繁忙加上嚴峻時期,

比較少回家,辣媽都是請益生菌及滴雞精來照顧她!

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里仁月餅2.JPG

時間過得真快,一轉眼又到了一年一度的中秋節,在這個閤家團圓的重要節日裡,

當然少不了應景的月餅、點心、水果、飲料...

但現代人越來越重視養生,追求低糖低油低熱量多蔬食的飲食習慣,

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四重脆15.JPG

#法式經典重現

聯華食品【卡廸那】四重脆推出全新口味"松露白醬"及"奶油香蒜",

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枸杞原汁.JPG

甘甜溫和的枸杞,是自古以來養生的首選,平常辣媽會在燉湯裡加點枸杞,

或者是泡點枸杞菊花茶來喝~

「枸杞」滋補養生好處非常多,色澤鮮豔,因此有養生界「紅寶石」之美譽,

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夏蕾.JPG

最近的天氣實在是爆熱,出門一會兒就滿身汗,回家就得沖個涼洗個臉,

辣媽本身為乾性膚質,在保養品的選擇上大多著重在保濕上,而且夏天嘛,

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美好毛日5.JPG

自從有了Hoya這個小女兒之後,辣媽基本上不太敢穿黑色衣服,

因為會像這電腦包一樣,沾滿貓毛((呵呵))

其實別的衣服上也會有,只是不明顯,之前辣媽都是拿寬版的透明膠帶來黏,

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茶樹莊園26.JPG

*經第三方實驗室檢測99%抗HCoV-229E人類冠狀病毒

**經第三方公證單位檢測得產品抑菌力達99.9%(有效對抗大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、肺炎桿菌、

黑黴菌、卡他莫拉菌、白色念珠菌等6大常見病菌)

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台意思吉26.JPG

台北肉乾推薦,第一口就Daisuki的命定肉乾食品界米其林iTQi一星【台意思吉】

肉乾是能代表台灣的傳統古早味美食,但【台意思吉】將肉乾升級,

不僅能享用到真正多汁的牛肉乾,更是有著精緻包裝,充滿誠意的伴手禮!

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​​禾家安心4.JPG

天啊!一顆顆又紅又大的愛文芒果就在眼前,甜美的氣息,完美的熟度,

經過三次嚴格的挑選才能成為這禮盒内的主角,

成就出產地直送日本的頂級愛文芒果禮盒,

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菲比鱘常.JPG

想要輕鬆地在江湖上走跳,保持靈活是個關鍵!

辣媽以前跟大多數年輕人的想法一樣,關鍵卡卡不靈活是老人家的專利,

其實不然,當年齡不斷上升時,體内的養分就逐漸下降,若是再加上日常操勞,

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新普利23.JPG

辣媽得了孩子線上上課的後遺症,168居然「油」不得我,前功盡棄了!!!

天啊,辣媽努力了好久,好不容易可以穿上較合身的衣物,結果一個遠距上課,

孩子們都在家上課,三點定時外加點心與宵夜,打亂了辣媽原來的節奏,

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睡眠手環7.JPG

身心達到真正的放鬆,才能一夜好眠!

擁有優質睡眠,我想是每一個人的追求,辣媽之前就常講,自從當媽媽之後,

就沒有「睡到自然醒」這回事~

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