有三寶的我~是開心的~~是幸福的!!!

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金山藷童瑤 (46).JPG

最能代表台灣的農特產,可說是地瓜/蕃薯了,連它的形色就跟台灣一樣,最具象徵性!

地瓜是辣媽在執行168及減醣時最好的幫手,優質澱粉、鬆軟可口,營養價值高,

以地瓜為主的各式點心,更是辣媽嘴饞時的好夥伴,前陣子到金山老街遊玩,

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素T12.jpg

​老王賣瓜,自賣自誇!

辣媽要來賣寶弟這顆帥氣的瓜囉,目前就讀高三的寶弟,學測結束也順利上了第一志願,

沒有課業壓力的他,開始認真的玩起了滑板,但非常容易流汗的他,每次回家全身濕透,

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雞胸肉.JPG

辣媽實行168以及佛系減醣已經好長一段時間,整個人感到輕鬆許多,

連好姊妹看到都說很明顯呢,紛紛問我如何做到?

辣媽的菜單非常簡單:早上一杯黑咖啡、午餐或晚餐水煮蛋+雞胸肉,

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心率體重計6.JPG

您有沒有定期測量體重呢?心率呢?辣媽有哦,因為我有這台

【Oserio歐瑟若】專利心率體重體脂計-BHG-208心率體重計

一般家庭常用的測量器具,大約就是體重計或體脂計,加了能測量「心率」的體重計,

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蜜拉克露1.JPG

身為女性真的是超辛苦的,天生結構的關係,私密處為被包覆的狀態,

氣候及穿著的關係,容易讓我們有悶熱的情形,再加上特殊時期,

更容易讓我們非常的不舒服,仔細做好私密處的清潔及抗菌工作,

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羊羊得意3.JPG

孩子的健康,是每個父母最注重的事,毛孩也一樣,對於Hoya的飲食,

辣媽可都是精挑細選的,辣媽常說Hoya是歪嘴貓,一點都沒錯,牠很挑剔,

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京妍生技3.JPG

【京妍生技】DOTTIE絲柔賦活菁萃油 滋潤肌膚、呵護秀髮,並且修護指緣,

一瓶搞定身體的保養油,補水又補油,大大節省了保養的時間,是忙碌的現代人,

以及懶人的福音哦!

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珍愛媽媽.JPG

越來越多人喜歡蔬食文化,辣媽也是,而且現在的蔬食一樣可以做得相當精緻!

#素食宅配推薦 來自台南知名素食餐廳,有著40年素食工藝的【天心岩】

【天心岩】是家喻戶曉的台南在地素食名店,廚師經驗超過50年,

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皺效奇蹟1.JPG

這個社會對女人真是太不公平了,同樣因為年齡增長而在臉上留下痕跡,

男人叫做智慧與經驗的累積,女人就叫做「老」..

男人讓人感覺到越來越有魅力,女人卻讓人一臉嫌棄...

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里仁素粽6.JPG

時間過得好快哦,最近上市場買菜,已經看到很多婆婆媽媽在訂購粽子了,

辣媽趕緊到天天里仁官網上去查看,2022里仁蔬食粽也開始預購囉!

【里仁蔬食粽】有蔬食鹹粽以及點心甜粽,皆是經過食材嚴選及層層用心把關,

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歐姆薯薯4.jpg

美好的一天,要從豐富的早餐開始!

【OMU BRUNCH ·歐姆薯薯早餐】有著豐富的各項餐點,現點現做,每一樣都精心之作,

所以每次去都是高朋滿座,因為太好吃了!

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日本雞仔牌.JPG

家庭主婦永遠有做不完的家事,洗衣、掃地、拖地、浴廁等各個空間的清洗,

衣櫃的除臭除濕、裡裡外外居家環境的衛生清潔...怎麼也做不完~

這個時候就要選擇強有力的清潔用品,才能有效的幫我們省時又省力,

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宅小青12.JPG

【宅小青】新鮮水耕蔬菜盒,讓辣媽隨時想吃現摘的蔬菜都沒問題!

溫室水耕養殖的有機蔬菜,訂購完成後,從農園直送到家,

在家摘取後直接就能食用,活存期有10~14天,每天都能享用到新鮮的生菜,

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醉月燉品5.JPG

俗話說的好:藥補不如食補!

因為特殊時期的關係,喚起大家對保養身體的注意,其實辣媽家在冬天的時候,

一直都有燉補的習慣,但保養身體應該是不分季節的,一年四季都需要,

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渼潤飲.JPG

說到肌膚保養,「玻尿酸」可說是最常聽到的名詞,又稱為「透明質酸鈉」 

是人體原本就含有的營養素,分佈在身體的各個部位,其中以肌膚中的含量最高~

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藏桃甜食所12.JPG

這陣子天氣忽冷忽熱,把心情也搞得起伏不定,愛嚐美食的辣媽,每當有壓力或鬰卒時,

就喜歡吃一點甜食舒緩一下情緒,說真的,甜點真的可以讓心情變美麗呢!

來自台中的美味【藏桃甜食所】6吋咖啡巴斯克乳酪蛋糕,濃郁的滋味,

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美顏飲9.JPG

#私密保養新選擇

【老協珍】美顏飲 蔓越莓Plus新上市,特別添加天然蔓越莓精華&天然果寡糖,

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代餐1.jpg

執行168一段時間,有明顯的幫助,但偶爾會遇到瓶頸,數字就卡在那裡下不來,

社團的好友建議辣媽可以食用營養餐,辣媽心想,有些營養餐的味道辣媽不喜歡,

萬一遇到雷就好可惜,於是好友便推薦了【先知蜂】DD纖卡寶飽餐*新手體驗包*

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嚐滴雞精14.JPG

#2022母親節送禮推薦,住在阿里山腳下的【金緗雞】嚐滴雞精

好姊妹知道辣媽經常為孩子準備滴雞精,特別推薦這款,

選用市面上少有的「玉米雞」,以8~12小時慢火細工淬煉,慢慢滴製而成的滴雞精~

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阿妮辣椒醬16.JPG

五官深邃的辣媽在村庒裡經常被誤認是印尼籍,連印尼的看護都以為我是同鄉((呵呵))

難怪我這麼喜歡吃印尼美食!

那就讓我這個假同鄉跟大家分享一道正宗印尼好滋味:

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